Seja para emagrecer, seja para obter uma alimentação mais
saudável, os chás são ótimas opções, já que é natural, possui várias
propriedades terapêuticas e não possuem calorias extras. Confira dicas sobre os
chás com efeitos emagrecedores que separamos pra você:
- Chá
verde: Possui
substâncias que ajudam a acelerar o metabolismo e contribui para o gasto de
energia. Ele ajuda na digestão, no bom funcionamento do intestino e na
prevenção dos líquidos retidos no organismo.
- Chá
de hibisco: a flor do hibiscus sabdariffa dá origem a um dos
chás mais populares para emagrecer, graças a sua ação digestiva e diurética.
Além disso, ele ainda pode atuar como um laxante natural, evitando problemas de
gases e constipação intestinal.
- Chá
de camomila: Esse chá é
usado como calmante e ajuda a evitar a compulsão alimentar. Além disso, é ótimo
para melhorar a qualidade do sono.
- Chá
de hortelã: se você quer
queimar as gordurinhas indesejadas, o chá de hortelã tem ótimas propriedades
para fazer o sistema digestivo trabalhar com mais eficiência. Ele também pode
ajudar a reduzir a gordura abdominal.
- Chá
de mate com limão: Esse
chá ajuda a emagrecer pois aumenta a sensação de saciedade e acelera a queima
de gordura corporal. Ele também é ótimo para diminuir o inchaço e evitar a
retenção de líquidos.
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