FONTE: Leia Já, site parceiro da Tribuna da
Bahia Online, TRIBUNA DA BAHIA.
Luz azul emitida pelos
dispositivos reduz produção do hormônio que controla o apetite.
Ter um
smartphone brilhando em seu quarto à noite pode fazer muito mais do que
interromper seu sono. Também pode causar fome e fazer você engordar, alertam
pesquisadores.
De
acordo com um estudo feito pela Universidade de Granada, na Espanha, pessoas
que deixam aparelhos eletrônicos perto da cama na hora do descanso podem ter o
metabolismo afetado pela luz azul.
Segundo
os cientistas, o corpo humano precisa da escuridão para produzir os níveis
corretos de um hormônio envolvido na regulação da conversão de alimentos e
bebidas em energia. A iluminação do celular à noite atrapalha esse processo,
fazendo com que ele ocorra de forma ineficiente, o que, consequentemente,
resulta em ganho de peso.
Embora
não seja brilhante o suficiente para clarear um quarto, a iluminação dos
aparelhos eletrônicos perturba o organismo e causa um efeito semelhante à luz
do sol pela manhã, informa o estudo. O brilho do celular faz com que o cérebro
pare de produzir melatonina, hormônio que controla o apetite e o sono. A longo
prazo, essa interrupção pode prejudicar o aprendizado, a memória, a
concentração e o emagrecimento.
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