FONTE:
Da Redação,
(http://www.msn.com).
Da Redação,
(http://www.msn.com).
Encarar
a aula de spinning antes do café da manhã é tendência
entre os famosos nas academias. Mas turbina mesmo a queima de gordura? Sim, diz
um estudo recente da Universidade de Bath, no Reino Unido – primeiro a comparar
os efeitos do treino em jejum e de estômago cheio sobre dois genes presentes no tecido
gorduroso.
Os
voluntários com sobrepeso fizeram os dois testes: andar sem comer e realizar a
atividade duas horas depois de um café da manhã farto. A análise laboratorial
de amostras do sangue e do tecido adiposo revelou que a gordura estocada foi
mais usada no primeiro caso.
Então,
os pesquisadores concluíram: após a refeição, o corpo prefere extrair energia
dos carboidratos ingeridos. Por isso, treinar em jejum traz mais resultados para quem quer queimar as gorduras
acumuladas na cintura.
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