É MITO OU VERDADE A HISTÓRIA DE QUE NÃO SE PODE AQUECER O AZEITE DE OLIVA?...

FONTE: Vivian Ortiz, Do UOL, em São Paulo, (http://estilo.uol.com.br).

Se você acredita que o azeite de oliva, quando aquecido, perde completamente suas propriedades, melhor mudar de ideia. Um novo estudo brasileiro descobriu que o produto mantém grande parte de sua essência nutricional mesmo em altas temperaturas, seja na versão virgem ou extra-virgem.

Os resultados da pesquisa, conduzida por Carlos Alberto Nogueira-de-Almeida e Geórgia Alvares de Castro, membros da ABRAN (Associação Brasileira de Nutrologia), foram divulgados em primeira mão na quinta-feira (28), durante o XXI Congresso Brasileiro de Nutrologia, que acontece até sábado (30), em São Paulo (SP).

O estudo já foi aceito e será publicado no International Journal of Food Studies. "Se você quiser usar o azeite de oliva por ser um produto saudável, não deixe de fazer isso só porque foi aquecido, pois ele ainda mantém as propriedades", ressaltou Almeida ao UOL.

De acordo com o especialista, muitas pessoas ainda acreditam no mito de que o azeite, inclusive, se tornaria venenoso após passar por altas temperaturas. "Esse pensamento nos intrigava, especialmente quando conversávamos com especialistas no exterior, que garantiam que em seus países não existia essa ideia", conta.

Durante sua apresentação, Almeida lembrou que, enquanto os gregos consomem cerca de 20 litros de azeite por ano, o brasileiro usa apenas 500 ml, em média. "São muitos os benefícios para desperdiçar e usar apenas esse pouco", diz.

Como foi o estudo.

O objetivo era avaliar os efeitos do aquecimento do óleo sobre o perfil dos ácidos graxos, a atividade antioxidante e a formação dos compostos polares --substâncias que indicam a degradação do produto. Para isso, foram comparados quatro diferentes tipos (azeite de oliva virgem, azeite de oliva extravirgem, óleo de soja e óleo de girassol), antes e após o aquecimento.

"O de soja foi escolhido por ser o mais utilizado para frituras no Brasil e o de girassol por ter esse viés saudável na visão de muitas pessoas", explicou o especialista. Todos os produtos foram esquentados em laboratório, sempre com um controle de temperatura bastante rígido de 200 graus celsius durante seis minutos.

Resultados.

Os azeites virgem e extra virgem são os mais ricos em ácidos graxos monoinsaturados e esse perfil se mantém mesmo após o aquecimento. Além disso, após serem aquecidos, os azeites continuam não apresentando gordura trans que, no entanto, aumentaram de quantidade no óleo de soja e se mantiveram presentes no óleo de girassol.

"De forma geral, mesmo quando perdem propriedades, o azeites aquecidos continuam mais ricos nesses compostos saudáveis do que os outros dois óleos na versão crua, ou seja, não aquecida", explica o nutrólogo. "Se você estiver procurando um óleo de propriedade funcional, o azeite de oliva é uma boa opção, mesmo quando aquecido." Mas o especialista lembra que não vale ficar reutilizando, pois tanto os azeites quanto os óleos perdem suas propriedades e ainda ganham compostos nocivos para a nossa saúde.

OUTUBRO ROSA: SESAB ESPERA REALIZAR MAIS DE 500 MIL MAMOGRAFIAS...

FONTE: Da Redação (http://leiamais.ba).

A campanha do Outubro Rosa terá uma programação intensa.

A partir do dia 1º de outubro, unidades de saúde na capital e no interior ganharão uma iluminação especial, na cor rosa, como forma de chamar a atenção das mulheres para o rastreamento e o diagnóstico precoce do câncer de mama.

A campanha do Outubro Rosa terá uma programação intensa, com a meta de realizar 20 mil mamografias no mês, ultrapassando assim a marca de 500 mil exames desde janeiro de 2015.

Também está prevista a realização de consultas, palestras, bem como um curso de radiologia, aula de ginástica e um motopasseio rosa. Uma ação inédita também será realizada em parceria com as Unidades de Alta Complexidade em Oncologia (Unacons) de todo o estado.

Pacientes mastectomizadas por câncer de mama e que já tiveram findado o ciclo de quimioterapia serão encaminhadas ao Hospital da Mulher para a realização de consultas e, caso haja recomendação médica, realização de cirurgia reparadora.

De acordo com o secretário da Saúde do Estado da Bahia, Fábio Vilas-Boas, “a principal causa de morte por câncer entre mulheres se dá pelo câncer de mama e o diagnóstico precoce pode levar à cura. Além disso, quando precocemente descoberto pode-se evitar o procedimento cirúrgico de retirar a mama por completo, o que, para algumas mulheres, é como uma mutilação, ou ainda evitar procedimentos complementares como quimioterapia ou radioterapia, aumentando a sobrevida dessas pacientes e reduzindo a morbidade”, afirma o secretário.

Para fazer os exames de rastreamento do câncer de mama não é necessária a solicitação médica. A campanha atende gratuitamente mulheres de 50 a 69 anos, que precisam comparecer aos locais de exame com identidade, CPF, comprovante de residência e cartão do Sistema Único de Saúde (SUS). Caso alguma alteração seja verificada na mamografia, elas serão encaminhadas para exames complementares em unidades de referência e, quando necessário, iniciam o tratamento o quanto antes.

Dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca) apontam que na Bahia 12.900 novos casos de câncer vão acometer as mulheres em 2017, sendo 2.760 de mama e, destes, 1.000 ocorrerão em Salvador. Quando detectado em fase inicial, a doença pode alcançar até 95% de cura.

Fatores de risco.

O câncer de mama não tem uma causa única. Diversos fatores estão relacionados ao aumento do risco de desenvolver a doença, tais como: idade, fatores endócrinos, história reprodutiva, fatores comportamentais e ambientais, bem como fatores genéticos.

A idade, assim como em vários outros tipos de câncer, é um dos principais fatores que aumentam o risco de se desenvolver câncer de mama. O acúmulo de exposições ao longo da vida e as próprias alterações biológicas com o envelhecimento aumentam o risco. Relativamente raro antes dos 35 anos, acima desta idade sua incidência cresce progressivamente, especialmente após os 50 anos.

Manter o peso corporal adequado, praticar atividade física e evitar o consumo de bebidas alcoólicas ajudam a reduzir o risco de câncer de mama. A amamentação também é considerada um fator protetor.

MÃE DÁ A 'MELHOR RESPOSTA' PARA PEDIDO DE AMIGO GAY DA FILHA...

FONTE: Redação/RedeTV! (http://www.redetv.uol.com.br).

Uma mãe deu a melhor resposta para um jovem amigo gay de sua filha que lhe enviou uma mensagem perguntando se podia passar a noite na casa dela junto de um grupo de amigas. As informações são do Metro.uk. 

Mason Brian Barclay, de 19 anos, compartilhou no Twitter a troca de mensagens entre ele e a mãe da amiga. Moradores de Evansville, no estado de Indiana (EUA), Mason mandou uma mensagem para garantir para a mulher que ele era gay e que não tinha nenhum interesse em sua filha ou nas amigas que iam passar a noite lá. 

Mas o que ninguém esperava era a resposta muito divertida da mãe. "Hmmm. Bem, meu marido é muito bonito. Devo ficar preocupada", digitou. 

Em conversa com o Metro.uk, Mason explicou a mensagem: "Eu a escrevi e mandei. A gente estava esperando uma resposta engraçada, mas o que ela digitou deixou todo mundo chorando de rir". E no final das contas ele acabou nem comparecendo ao evento. 

A postagem no Twitter de Mason já rendeu quase 2 mil curtidas e mais de 550 retuítes.

ATENÇÃO À FREQUÊNCIA DA SUA DOR DE BARRIGA...

FONTE: Ana Bardella,(http://anamaria.uol.com.br).

Vinte e cinco milhões de brasileiros sofrem com esse sintoma e nem imaginam que o intestino solto pode esconder até um câncer na região.

Recentemente, uma pesquisa realizada pelo Datafolha em parceria com a biofarmacêutica AbbVie revelou: diarreia é um problema mais comum do que se imagina. De acordo com os dados, 25 milhões de brasileiros acima de 16 anos são afetados por esse sintoma. Mas nem todos tratam do assunto com seriedade. Tanto é que 4 em cada 10 pessoas recorrem aos medicamentos caseiros para aliviar o incômodo e 2 em cada 10 ingerem remédios sem prescrição médica. “A automedicação não trata a raiz do sintoma, que pode voltar a se manifestar”, alerta Flávio Steinwurz, gastroenterologista da Associação Brasileira de Prevenção de Câncer Intestinal. Para o especialista, a diarreia pode ser considerada frequente em duas situações: caso se estenda por mais de 20 dias ou se tiver curta duração, mas retornar várias vezes (por exemplo, a cada 15 dias). Nesses casos, algo pode estar errado no organismo. Nesta matéria, apresentamos os males que despertam esse incômodo.

Doença de Crohn e retocolite.

Ambas são doenças inflamatórias que acometem o intestino. Seus sinais podem sumir por algum tempo, dificultando o diagnóstico. “Ainda não se sabe o que leva ao aparecimento desses males e, por isso, não há cura”, explica Steinwurz. Mas existe tratamento e, quanto mais cedo ele começar, menores os danos para o corpo. Atenção aos sintomas: a doença de Crohn pode resultar em dores abdominais, emagrecimento, diarreia, febre e sangue nas fezes. No caso da retocolite ulcerativa, a pessoa passa a evacuar com sangue e sofre de diarreia com muco (secreção gelatinosa).

Parasitose.

Há diversos tipos, cada um deles causado por um verme específico. “A doença é mais comum em condições insatisfatórias de saneamento básico”, esclarece o gastroenterologista. Também não são todos os tipos de parasitas que podem soltar o intestino e provocam diarreia. Os que geram esse sintoma são a amebíase, a estrongiloidíase, a teníase (lombriga) e a ascaridíase. Geralmente, esse sinal também vem acompanhado de falta de apetite. Em alguns casos também é possível notar a presença dos vermes nas próprias fezes. Na dúvida, procure um médico.

Síndrome do intestino irritável.

Não é considerada uma doença, mas sim uma disfunção – e ocorre porque a coordenação motora do intestino fica desregulada.

Provoca dor abdominal e intestino solto. Pode estar associada a problemas emocionais ou alimentares – sabe-se que alimentos com alta concentração de sal, açúcar ou cafeína estimulam os movimentos peristálticos (responsáveis pela eliminação das fezes).

Também pode estar relacionada a intolerâncias alimentares. A mais comum é a lactose, quando o indivíduo não dispõe de enzimas suficientes para digerir o açúcar do leite (lactase) e por isso passa a sentir os desconfortos.

Doença celíaca.

Diferentemente da intolerância, que gera um mal-estar passageiro, trata-se de uma complicação que pode causar danos graves à saúde. Ela acontece quando o organismo entra em contato com o glúten (componente usado em produtos alimentícios) e desenvolve um problema imunológico. Devido à falha, atrofia as paredes do intestino, que perde sua capacidade de absorver os nutrientes. A maior parte dos casos é descoberta durante os primeiros anos de vida, graças à diarreia e dor abdominal.

Diverticulite.

Trata-se de uma inflamação do divertículo – espécie de “hérnia” localizada na parte baixa esquerda do abdômen. É mais comum em pessoas acima dos 45 anos de idade. Nem sempre dá diarreia, mas costuma provocar dor na região afetada. O tratamento é feito através de antibióticos.

Câncer de intestino.

Apesar da seriedade da doença, pode ser silencioso – ou seja, não apresentar sintomas. O ideal é fazer a prevenção por meio da colonoscopia – indicada para quem tem mais de 50 anos (ou acima de 40, em caso de histórico familiar de câncer de intestino ou de mama). Assim, se os profissionais detectarem a presença de pólipos (lesões) que podem se transformar em tumores no futuro, é feita a retirada do tecido durante o próprio exame. Somente nos casos mais avançados, quando o câncer já se desenvolveu, pode ocorrer emagrecimento, dor abdominal e possivelmente diarreia também.

CONTA DE LUZ DE OUTUBRO VIRÁ COM TAXA EXTRA...

FONTE: *** Tribuna da Bahia, Salvador,(http://www.trbn.com.br).

Pela primeira vez serão cobrados R$ 3,50 para cada 100 KWh. Motivo é a falta de chuvas que obriga governo a acionar usinas termelétricas.

O diretor-geral da Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel), Romeu Rufino, confirmou

ontem que a bandeira tarifária de outubro vai passar para vermelha patamar 2, o mais caro previsto, e a taxa extra cobrada nas contas de luz vai subir para R$ 3,50 a cada 100 kWh consumidos. A informação de que a taxa da bandeira ficaria mais cara foi adiantada mais cedo ontem pelo G1. É a primeira vez desde 2015, quando o sistema de bandeiras foi criado, que a taxa extra de R$ 3,50 é cobrada.

No mês de setembro, vigorou a bandeira amarela, que aplica uma taxa extra de R$ 2 para cada 100 kWh de energia consumidos. O sistema de bandeiras tarifárias foi criado para sinalizar aos consumidores o custo da produção de energia no país. O objetivo é permitir que os consumidores adotem medidas de economia para evitar que suas contas de luz fiquem mais caras nos momentos em que esse custo está em alta. A cor verde indica que o custo é baixo. A amarela, que ele subiu um pouco. A vermelha, patamar 1, que está alto. E a vermelha, patamar 2, que está muito alto.

O diretor-geral da Aneel, Romeu Rufino, afirmou, em entrevista ontem, que a quantidade de água que chegou aos reservatórios das hidrelétricas em setembro foi a mais baixa para o mês em 86 anos, reflexo da falta de chuvas.

*** Informações do G1.

SEM REMÉDIO: REFLUXO PODE SER TRATADO COM DIETA MEDITERRÂNEA...

FONTE: Do UOL, (http://estilo.uol.com.br).

Um pequeno estudo descobriu que a dieta mediterrânea --baseada em pouca carne e laticínios e rica em azeite de oliva, oleaginosas, peixe, feijão, frutas e vegetais-- é tão eficiente para o refluxo laringofaríngeo (RLF) quanto o omeprazol e outros medicamentos que diminuem a acidez do estômago.

Em um refluxo, a secreção ácida pode subir e atravessar todo o esôfago, chegando até a garganta, sendo classificado como refluxo laringofaríngeo (RLF). Ele não é como o refluxo gastrointestinal, que envolve somente a volta do ácido do estômago para o esôfago.

O estudo, publicado no periódico JAMA (Journal of the American Medical Association), fez um experimento com 184 pacientes com uma média de 60 anos de idade e todos com o diagnóstico de RLF. Os cientistas trataram 85 pessoas com medicamentos e 99 com água alcalina e dieta mediterrânea, essencialmente baseada em plantas. A pesquisa durou seis semanas.

Resultado: o estudo descobriu que pacientes que comiam muitos peixes e vegetais tinham menos sintomas e evitavam a medicação e, portanto, seus efeitos colaterais. Os cientistas mediram diversos sintomas nos participantes como excesso de muco na garganta, tosse insistente, azia e outros, em uma escala de zero a 45.

No grupo tratado com medicamentos, 54% das pessoas alcançaram uma significativa redução de seis pontos na escala, comparada com 63% dos que seguiram a dieta. A média de pontos reduzidos foi de 27% para os que tomaram fármacos e de 40% para os que trataram com alimentação.

 “Se você acha que tem RLF, deveria tentar o tratamento com uma dieta, ao invés de tomar drogas com potenciais efeitos colaterais”, disse o autor do estudo Craig H. Zalvan, chefe do departamento de otorrinolaringologia no Hospital Phelps, em Nova York. “Muitos pacientes com sintomas de refluxo ficam melhores após o controle da alimentação.”

PADRE TEVE RELAÇÃO SEXUAL COM EX-COROINHA QUE O ASSASSINOU...

FONTE: Leiajá, site parceiro do Leiamais.ba,(http://leiamais.ba).

Informação foi dada pelo delegado responsável pelas investigações.

A polícia divulgou detalhes do inquérito sobre a morte do padre Pedro Gomes Bezerra. O caso aconteceu no dia 23 de agosto na cidade de Borborema, na Paraíba.

Nesta terça (26), as autoridades confirmaram que um dos suspeitos do crime - um jovem, ex-coroinha da paróquia - mantinha relações sexuais com a vítima. 

Além do ex-coroinha, um adolescente de 15 participou também da ação. Este foi apreendido pela polícia e confirmou a intenção do assassinato: roubar R$ 10 mil do cofre da casa paroquial, pois a igreja da cidade havia arrecadado muito com uma festa recente. 

O delegado que investiga o caso, Diógenes Fernandes, baseado no depoimento do adolescente e nas evidências de como o crime aconteceu, confirmou que o padre manteve relações sexuais com o ex-coroinha, antes de ser morto. 

“Dois dias antes do crime, o ex-coroinha entrou em contato com o padre e disse que iria apresentar um amigo (o adolescente de 15 anos). Então o padre se encontrou com os dois e os levou para a casa paroquial sobre o pretexto de assistir um jogo de futebol pela TV”, disse.

Lá, o jovem teria se relacionado com o padre e, depois, ter consumado o crime com dezenas de facadas. O ex-coroinha segue foragido desde o dia do crime e foi indiciado por latrocínio, por ter matado e roubado o celular do padre, e também por corrupção de menores, por ter utilizado o adolescente como "isca".

O adolescente de 15 anos foi indiciado por ato infracional e segue internado no Centro de Educação do Adolescente (CEA), em João Pessoa.

MEGA-SENA ACUMULADA PODE SORTEAR R$ 47 MILHÕES NESTE SÁBADO...

FONTE:, (http://www.msn.com).

A Mega-Sena acumulada poderá sortear R$ 47 milhões neste sábado, 30. Para levar o dinheiro do concurso 1.973, o apostador deve acertar os seis números da rodada.

Quem quiser tentar a sorte poderá fazer suas apostas até as 19h (horário de Brasília) do dia do sorteio em qualquer lotérica do Brasil. A aposta mínima custa R$ 3,50. Além disso, clientes da Caixa Econômica Federal (CEF) possuem algumas facilidades e podem fazer suas apostas por computadores e smartphones.

No mesmo dia, a modalidade Timemania também traz um bom sorteio: são R$ 10,3 milhões. Para apostar, basta marcar 10 dos 80 números do volante e escolher um time. Quem acertar 7, 6, 5, 4 ou até mesmo 3 dos sete números sorteados leva o prêmio. A jogada custa R$ 2,00 e também pode ser feita até as 19h.

'FUI MENDIGA. ROUBEI E FUI PRESA',DIZ MONIQUE EM A FAZENDA...

FONTE: Leiajá, site parceiro do Leiamais.ba,(http://leiamais.ba).

A peoa abriu o jogo com os demais sobre o seu passado.

Monique Aimin abriu o jogo com os demais peões sobre o seu passado antes de participar dos reality shows Big Brother Brasil e A Fazenda. A participante revelou aos demais que chegou a morar em Portugal com o namorado, mas que o tempo que passou lá não foi nada fácil. "Fui mendiga, roubei e fui presa", contou.

Na época com 17 anos, e com um namorado de 27, ela conta que chegou a viver na rua. "Eu tomava banho na praia, dormia na praia, transávamos na praia, a gente vivia lá. Ninguém queria alugar um lugar para a gente porque éramos brasileiros", afirmou, relatando ter sofrido xenofobia no país europeu. 

Depois, ao conseguir um lugar para morar junto com um grupo de brasileiros, a morena disse que suas dificuldades não acabaram aí. "Eu passei fome, cheguei a ficar quatro dias sem comer", disse ela. Quanto a sua prisão, ela conta que foi pega pela polícia portuguesa por não estar portando seu passaporte. O peão Fábio Arruda, ouvindo o relato da moça, brincou: "A vida na sua casa deveria ser péssima para você topar uma coisa dessas". 

DEPOIS DO LIMÃO, AGORA É A VEZ DA ÁGUA COM CANELA; MAS SERÁ QUE EMAGRECE?...

FONTE: Helô Oliveira, Colaboração para o UOL, (http://estilo.uol.com.br).

À procura de mais um aliado no emagrecimento? A água morna com canela surge como uma nova opção. Supersaborosa, essa especiaria asiática ainda é considerada termogênica --denominação dada a alimentos que têm a capacidade de aumentar a temperatura corporal, acelerando o metabolismo e a queima calórica. “Além disso, ela possui componentes com propriedades que aumentam a salivação e os sucos gástricos, o que melhora a digestão”, afirma Olga Amancio, presidente da Sociedade brasileira de Alimentação e Nutrição (SBAN).

Segundo Olga, um estudo apresentado na Conferência Americana de Saúde do Coração mostra que a canela pode reverter os efeitos de uma dieta rica em gordura, impedindo o acúmulo de gordura na região abdominal. O estudo foi feito em ratos e após 12 semanas de uso. Em outro artigo, publicado no Journal of Diabetes Science and Technology, pesquisadores mostraram que a canela ajuda a retardar o esvaziamento do estômago e a regular as taxas de glicose no sangue, efeitos diretamente relacionados ao aumento da sensação de saciedade e controle do apetite.

Ela também possui propriedades antioxidantes e diuréticas, ajudando a eliminar o excesso de água do corpo e combatendo o inchaço. Vale ressaltar que a bebida não promove milagres. Para os resultados serem observados, é preciso combiná-la com uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos.

Gostinho que ainda ajuda a hidratar.

Para Larissa Lins, coordenadora de nutrição e gastronomia do Hospital Samaritano Higienópolis, de São Paulo, o maior benefício dessa água está relacionado à melhora da hidratação corporal. “Muitas pessoas não ingerem a quantidade necessária de líquidos por dia. Ao saborizar a água, aumentamos o consumo sem esforço. Além disso, é uma alternativa saudável às bebidas adocicadas artificialmente, já que oferece gosto e aroma sem recorrer a açúcares e aditivos químicos”, diz. Isso sem contar que, graças ao seu sabor, ela manda embora aquela vontade incontrolável de comer doces.

Aprenda a fazer.

Para fazer a água com canela, é simples: basta colocar um pedaço de canela em pau em uma jarra de água e deixar na geladeira durante a noite. Para levar a cor âmbar da canela à bebida, ferva uma xícara de água com um pau de canela, esfrie e use como um concentrado adicionado à água normal. Ela pode ser ingerida em qualquer horário, sendo ótimas opções ao desjejum ou aos intervalos entre as refeições. “O consumo recomendado varia de 200 a 600 ml por dia. Pelo seu poder digestivo, ela pode ser tomada após as refeições principais, mas aí a quantidade deve ser reduzida para 150 ml”, recomenda Larissa Lins. Se consumida morna, ela ajuda ainda mais no processo de digestão.

Contraindicações.

Thaís Sarian, nutricionista do Centro de Obesidade e Diabetes do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, de São Paulo, recomenda que grávidas, lactantes e hipertensos procurem orientação médica antes do consumo. Existem relatos de aumento das contrações uterinas em gestantes. Já hipertensos devem evitar o consumo em excesso por se tratar de uma especiaria termogênica e, portanto, estimulante.

Pessoas que estão em tratamentos com anticoagulantes ou que tenham problemas circulatórios, cardíacos, renais ou no fígado também devem consultar previamente um profissional.

HOMENS: VOCÊS PRECISAM SE PROTEGER MAIS DURANTE O SEXO...

FONTE:, Theo Ruprecht, (http://www.msn.com).

A Organização Mundial da Saúde estima que metade das gestações no mundo não são planejadas. Já um levantamento do Ministério da Saúde mostra que 40 mil novos casos de doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) são detectados por ano no país. Mas, afinal, de quem é a responsabilidade de pensar na prevenção na hora H?

Muitas vezes atribuída às mulheres, a pergunta deveria ser respondida em uníssono: por todo mundo que for sexualmente ativo. No entanto, no Brasil ainda falta um pouco para chegarmos à resposta unânime: 72% dos homens entre 15 e 25 anos considera que é responsabilidade do casal e 10% acha que é obrigação feminina.

Mesmo acreditando na “divisão de tarefas”, 38% dos homens não apoiaria sua parceira se ela decidisse parar de tomar a pílula anticoncepcional. Só 39% deles vê o preservativo masculino como principal forma contraceptiva.

Os dados vêm de um estudo do Departamento de Ginecologia da UNIFESP, em parceria com a Bayer, realizado com 2 mil homens jovens de dez capitais brasileiras. O  intuito era entender o papel de homens e mulheres no planejamento familiar e na prevenção de DST.

Uma das principais surpresas da pesquisa foi o efeito “faça o que eu digo, mas não faça o que eu faço”. Apesar de 72% dos marmanjos acreditar que a contracepção deve ser uma responsabilidade do casal e 34% dos entrevistados elencar que contrair uma DST é a coisa que mais os preocupa no sexo, a maioria não se protege.

Em números, 73% dos entrevistados já transaram sem proteção e apenas um terço afirma usar preservativo em todas as relações. Destaques negativos: 94% dos voluntários de Belém revelaram já ter feito sexo sem proteção e apenas 4% dos de Porto Alegre e Curitiba transam com camisinha em todas as relações.

Falta de preservativo?

Fazer sexo desprotegido não é apenas consequência da falta de camisinha por perto. Veja: 60% dos homens disseram que costumam carregar um preservativo consigo.

Quando perguntados sobre os motivos de terem transado sem proteção, 16% responderam que não queriam cortar o clima, 11% “simplesmente esqueceram” da necessidade de proteção, 10% decidiram arriscar, 9% fizeram sexo desprotegido porque estavam bêbados ou sob efeito de drogas e outros 9% contaram que a garota não quis ou não se importou em transar sem proteção.

“A quantidade de jovens brasileiros sexualmente ativos que já fizeram sexo desprotegido reforça a necessidade de ampliar o acesso a informações essenciais sobre sexo e contracepção. A mulher é que mais arca com as consequências de uma gravidez indesejada, e gestação não empodera ninguém, escraviza. Empoderar a mulher é usar camisinha”, afirmou Albertina Duarte Takiuti, ginecologista do Hospital das Clínicas de São Paulo, durante a divulgação da pesquisa.

'TERMINEI O NAMORO POR QUE ELE TINHA CÂNCER. FOI UM ATO DE AMOR-PRÓPRIO'...

FONTE: Helena Bertho, do UOL, (http://estilo.uol.com.br).

Depois de mais de 20 anos de casamento, em 2013 a aposentada Silvia*, 53 anos, se divorciou e estava pronta para viver uma fase de autocuidado, de liberdade e de estar disponível para coisas novas. Rapidamente ela conheceu um novo amor e eles começaram a namorar. Mas com oito meses de relacionamento veio a bomba: ele tinha um tumor no cérebro.

"A gente se dava muito bem, tínhamos planos de morar juntos. Mas, com a doença, foi bem complicado. Num primeiro momento, segurei a bronca, dei apoio, fiz de tudo para ele se sentir bem. Cada vez a saúde dele exigia mais de mim, até que chegou um momento em que percebi que estava me doando como mãe e não mais como namorada, mulher. Eu estava me doando demais e precisava olhar para mim. Então dei um basta, terminei. Foi um ato de amor-próprio".

Só dá para cuidar do outro se você estiver bem.

Sua decisão foi muito julgada. O namorado e a família condenaram a escolha de Silvia, mas ela não se arrepende. "Sei que tenho de fazer primeiro por mim e depois pelo outro. Estava esquecendo que aquela doença não era minha; estava virando codependente da doença dele".

Se num primeiro momento o que Silvia fez pode parecer chocante, a verdade é que atitudes como a dela não são raras e podem, sim, ser a melhor decisão a ser tomada. "A gente só vai conseguir cuidar do outro se a gente estiver bem. Muitas vezes é realmente necessário esse tipo de rompimento para cuidar de si", explica a psicóloga hospitalar Sabrina Gonzalez.

Segundo a especialista, muitas vezes quando uma pessoa assume o papel de cuidadora de um parente ou companheiro, ela acaba ficando doente emocionalmente também. "Existe uma reorganização da relação, os papéis mudam. Além disso, questões práticas, como trabalho e dinheiro, são envolvidas e há grande demanda emocional de quem está doente", explica.

Cada caso é um caso: tudo depende de como são as relações entre as pessoas, a situação em que vivem, a doença e muitos outros fatores. Por isso, a psicóloga considera impossível dizer que existe um comportamento certo ou errado, mas ressalta que é essencial que quem cuida do outro lembre sempre de cuidar de si.

Quem mais cuida são as mulheres.

Outra coisa muito notada por Sabrina é que as mulheres normalmente são as que mais assumem a responsabilidade de cuidar de parentes doentes. "Temos de entender isso de um modo cultural. Atribuímos à mulher o papel de cuidado, como se fosse do feminino a atenção, a dedicação. Na verdade, qualquer pessoa pode ter esse papel".

Ana Paula Galvão, 42, gestora cultural, viveu isso na pele. No final de 2015 sua mãe teve um AVC e perdeu os movimentos do corpo, ficando completamente consciente. Na hora, Ana Paula foi de São Paulo para sua cidade natal, no interior paulista, para cuidar dela e viu sua vida mudar por completo. "Parei meu trabalho, saí da minha casa, parei tudo", conta.

Mas o mais difícil foi a relação com os homens da família. "Somos três irmãos, eu e dois homens. Um deles simplesmente abandonou a responsabilidade dos cuidados da nossa mãe", lembra ela, que dividiu então com o outro irmão os momentos com a mãe.

"Perdi oito quilos, fiquei mentalmente confusa, exausta", mas foi com o toque dos amigos e da namorada que Ana Paula percebeu que precisava olhar para si e se cuidar. Alugou uma casa, para ter um espaço seu, e começou a fazer terapia. Agora está tentando reorganizar sua vida profissional, para poder pagar mais uma cuidadora para ajudar com sua mãe e aliviar um pouco.

E se a pessoa não aceita um cuidador de fora?

Ter ajuda de um enfermeiro ou cuidador é importante. Se a pessoa doente for aposentada, ela tem direito a um acréscimo de 25% na aposentadoria para contratar o profissional. Porém, muitas vezes o doente não aceita ajuda de desconhecidos. O namorado de Silvia era assim e isso foi um dos fatores que fizeram com que ela se sentisse sobrecarregada, já que ele era muito dependente no dia a dia.

Nesses casos, Sabrina Gonzalez orienta ter uma conversa sincera. "Forçar não é legal. Mas às vezes a pessoa está com medo, é preciso conversar bastante, explicar que está difícil e ir introduzindo a ideia da ajuda", explica.

*O nome foi trocado a pedido da entrevistada. 

UMA TAÇA DE VINHO ANTES DE DORMIR FAZ EMAGRECER MAIS RÁPIDO...

FONTE:, (http://www.msn.com).

O jantar terminou e é hora de ir dormir, mas você tem ainda uma sensação de fome? Parece que encontraram a solução: uma taça de vinho! Esta notícia incomum vem do Daily Mail, que menciona Linda Monk, de 47 anos, que perdeu 3 quilos em 3 semanas graças a uma taça de vinho tomado no lugar de um lanche antes de dormir. Parece um paradoxo, mas no seu caso um copo de vinho no fim da noite tirou qualquer outra vontade de beliscar algo (caramelos, biscoitos, chocolate...) como era seu hábito.

Segundo testemunho, é o da Samantha Merrit, de 40 anos, que explica que "as calorias não parecem ter um impacto na balança. Eu posso renunciar a uma sobremesa sem problemas e desfrutar 1 a 2 taças de vinho por 4 noites por semana". O vinho tem outra vantagem: ajuda a adormecer e reduz o stress.

Trata-se de conselhos que não são uma novidade e foram tirados em 2010 de Tim Ferriss no livro The 4-hour Body ("4 Horas Por Semana , o Corpo" - em Portugal e ainda sem título no Brasil). Ferriss aconselha um copo de vinho para eliminar os desejos de beliscar à noite.

Antes disto, um estudo conduzido pela Universidade de Harvard com um grupo de 20.000 mulheres: foi observado que aquelas que bebiam meia garrafa de vinho por dia tinham menor risco de desenvolver a obesidade com relação às outras.

Dito isto, é sempre bom lembrar as boas e essenciais regras da moderação: se o abuso de chocolate e lanches noturnos é perigoso, o abuso do álcool é perigoso para a saúde!

Lembre-se também, bebidas alcóolicas são proibidas para menores de 18 anos e nosso objetivo com este artigo é divulgar os estudos feitos sobre o tema, não queremos incentivar ninguém ao uso de álcool.

VAQUEIRO DECAPITA ESPOSA E COMETE SUICÍDIO EM PRADO...

FONTE: Sulbahianews, site parceiro d Leiamais.ba,(http://leiamais.ba).

Um inquérito vai investigar o caso.

O caso aconteceu na noite de ontem, 29 de setembro, em um local que fica às margens da BA-489 conhecido como "Tombador", no interior de Prado.

De acordo com o que foi apurado pela Polícia, o vaqueiro, Antônio Pereira, conhecido como "Prego", decapitou a esposa, Iara Matias dos Santos e em seguida cometeu suicídio por enforcamento.

O Samu chegou a ser acionado, mas quando chegou ao local, encontrou o corpo da mulher caído dentro da casa e a cabeça a poucos metros da vítima. O vaqueiro foi encontrado sem vida após se enforcar em um curral que fica próximo a residência.

O Departamento de Polícia Técnica de Teixeira de Freitas foi acionado e é aguardado no local para a realização do procedimento pericial. Um inquérito vai investigar o caso

ROGER TEM TUMOR RENAL, NÃO JOGA MAIS EM 2017 E COMOVE BOTAFOGO...

FONTE:, ESPN.com.br, (http://www.msn.com).

O atacante Roger, do Botafogo, vive um drama particular.

Segundo informações publicadas pelo site Globoesporte.com, exames detectaram um tumor renal no jogador. O departamento médico do clube, de acordo com o site, espera novos resultados para divulgar a gravidade do caso, mas o atleta deve ser operado nos próximos dias.

Roger não entrará mais em campo nesta temporada, e a descoberta causou comoção no clube, que trata o caso com muito cuidado.

O atacante, que tem 33 anos, foi contratado no final de 2016, junto à Ponte Preta. Em 49 jogos na temporada, ele marcou 17 gols. Seu vínculo com o Botafogo vai até o final deste ano.

O Botafogo entra em campo pelo Brasileiro neste domingo, às 16 horas (de Brasília), contra o Vitória, no Nilton Santos.

9 COMPORTAMENTOS DESNECESSÁRIOS EM RELACIONAMENTOS MADUROS...

FONTE: *** Carolina Prado e Gabriela Guimarães, Colaboração para o UOL, (http://estilo.uol.com.br).

Nem sempre a gente se dá conta de que está sendo meio criança no namoro ou no casamento. Mas, ao agir de maneira diferente, a relação fica mais leve e gostosa. Para te ajudar nessa transformação, listamos alguns comportamentos que não combinam com relacionamentos evoluídos:

1. Brigar por mensagem de texto.

Chamar o parceiro pelo WhatsApp e dizer que precisam conversar mais tarde é uma coisa. Mas discutir por mensagem é cilada, porque, geralmente, causa mal-entendidos. Sem saber a entonação de voz e a expressão facial da outra pessoa, a interpretação do que está sendo falado fica comprometida. Ainda é melhor uma conversa cara a cara e em um momento em que ambos estejam de cabeça fria.

2. Achar que vocês devem fazer tudo junto.

Casal que se ama não precisa viver grudado. Manter a individualidade é um dos segredos para um relacionamento a dois perdurar. E não tem a ver com egoísmo, que é não considerar os interesses da outra pessoa, mas com sentir-se bem sozinha. Compartilhar a sua vida com o par não é o mesmo que depender dele.

3. Evitar certos assuntos.

Talvez vocês considerem respeitoso não falar sobre temas polêmicos, como dinheiro ou sexo. Mas em relacionamentos maduros não devem existir tabus. É importante que o casal abra espaço para todo tipo de conversa, inclusive, sobre o saldo em conta corrente, religião e fantasias sexuais.

4. Invadir a privacidade do outro.

Exigir a senha do e-mail do par, checar o celular dele enquanto está no banho e vasculhar o Facebook só porque ele esqueceu o perfil aberto no computador tem mais a ver com um relacionamento adolescente. Em caso de desconfiança, o diálogo é sempre mais produtivo e respeitoso do que bancar a detetive.

5. Fazer muitas promessas.

Prometer demais é sinal de insegurança, o que é comum em início de relacionamento, quando está sendo iniciada uma jornada de descobertas. Mas, com o tempo, essa vulnerabilidade deve diminuir. E em vez de prometer, vocês passam a naturalmente agir demonstrando amor e consideração um pelo outro.

6. Expor as brigas nas mídias sociais.

Porque mostra desrespeito de um com o outro e pode enfraquecer o vínculo entre o casal. Fora que, jogar no Face -- ainda que em forma de indiretas -- a discussão que tiveram em casa abre espaço para julgamentos e pitacos dos outros, o que só complica o desentendimento.

7. Idealizar demais a pessoa.

É imaturo, porque a gente sabe que ninguém é perfeito. Não adianta esperar que ela corresponda a todas as nossas expectativas, porque vamos nos frustrar. Também é bom ter cuidado ao tentar se moldar para entrar na expectativa do outro, na ilusão de que, assim, você terá um amor incondicional.

8. Reclamar muito do par.

Quem só reclama pode dar a impressão de que o erro está sempre no outro e que a mudança deve vir dele. Mas pessoas maduras saem da posição de vítima e encararam o problema alheio como sendo do casal. É muito adulto reconhecer a nossa parte e parcelas, positivas ou não, nas relações.

9. Sentir ciúme dos amigos do par.

Você pode ser mais feliz e leve se não tentar cumprir todas as funções na vida do par. Ter ciúme dos amigos ou comparar-se a eles pode passar a ideia de que você não confia no seu amor. Nem em você mesma.

*** FONTES: Ariane Miessi, psicóloga clínica. Barbara Simoni Pongeluppe, psicóloga clínica. Rafaella Maria Pereira, psicóloga e psicopedagoga. Silmara Batista Brizoti, psicoterapeuta.Thiago Ribeiro, psicólogo clínico.