FONTE:
, (http://www.msn.com).
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O
jantar terminou e é hora de ir dormir, mas você tem ainda uma sensação de fome?
Parece que encontraram a solução: uma taça de vinho! Esta
notícia incomum vem do Daily Mail, que menciona Linda Monk, de 47
anos, que perdeu 3 quilos em 3 semanas graças a uma taça de vinho tomado no
lugar de um lanche antes de dormir. Parece um paradoxo, mas no seu caso um copo
de vinho no fim da noite tirou qualquer outra vontade de beliscar algo
(caramelos, biscoitos, chocolate...) como era seu hábito.
Segundo
testemunho, é o da Samantha Merrit, de 40 anos, que explica que "as
calorias não parecem ter um impacto na balança. Eu posso renunciar a uma
sobremesa sem problemas e desfrutar 1 a 2 taças de vinho por 4 noites por
semana". O vinho tem outra vantagem: ajuda a adormecer e reduz o stress.
Trata-se
de conselhos que não são uma novidade e foram tirados em 2010 de Tim Ferriss no
livro The 4-hour Body ("4 Horas Por Semana ,
o Corpo" - em Portugal e ainda sem título no Brasil). Ferriss
aconselha um copo de vinho para eliminar os desejos de beliscar à noite.
Antes
disto, um estudo conduzido pela Universidade de Harvard com
um grupo de 20.000 mulheres: foi observado que aquelas que bebiam meia garrafa
de vinho por dia tinham menor risco de desenvolver a obesidade com relação às
outras.
Dito
isto, é sempre bom lembrar as boas e essenciais regras da moderação: se o
abuso de chocolate e lanches noturnos é perigoso, o abuso do álcool é perigoso
para a saúde!
Lembre-se
também, bebidas alcóolicas são proibidas para menores de 18 anos e
nosso objetivo com este artigo é divulgar os estudos feitos sobre o tema, não
queremos incentivar ninguém ao uso de álcool.
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