FONTE: 
Existem comidas e
bebidas que não só deixam com fome rapidamente como podem piorar a fome que
está sentindo.
Quando estamos com fome somos capazes de comer 'o que tiver', certo? Mas,
segundo o site Eat This, Not That!, existem comidas e bebidas que não só deixam
com fome rapidamente como podem piorar a fome que está sentindo, ou até mesmo
irritar o seu estômago quando está vazio.
Confira cinco desses alimentos:
Batata frita: nada saudável, nem nutritiva, a batata frita saciará
a fome de salgados mas o corpo exigirá ainda mais, especialmente doces, em
busca de glicose para ganhar energia.
Comidas
apimentadas: quando está de
estômago vazio, não é boa ideia ingerir comidas com pimenta, pois podem irritar
o estômago.
Café: o café faz com que o estômago produza ainda mais
ácido, aumentando a inflamação e resultando em sintomas como barriga inchada,
desconforto e náuseas.
Suco de laranja: se a ideia é saciar a fome, é preferível comer
laranja do que beber o seu suco, pois os carboidratos líquidos são menos
saciantes do que os sólidos. Além disso, no suco perderá toda a fibra da fruta,
que promove a saciedade através da digestão lenta dos açúcares simples.
Queijo: O queijo não tem carboidratos, e contém compostos de
proteína que combinados com a grande quantidade de sódio, vão lhe fazer querer
comer mais.
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