A gordura abdominal não causa só problemas estéticos. Afeta de forma mais
forte ainda a nossa saúde. Quem é mulher e tem circunferência abdominal de 88,9
cm e homens de 101,6 cm, devem se precaver, pois os níveis de gordura podem ser
perigosos. Essa gordura visceral está relacionada a doenças cardiovasculares,
demência e câncer. Quem não está acima do peso, mas tem gordura abdominal,
também corre risco.
A gordura visceral é um órgão endócrino que secreta hormônio e acumula
substâncias químicas relacionadas a doenças que acometem os mais idosos.
Uma dessas substâncias, denominada proteína ligante de retinol 4 (RBP4),
foi identificada através de um estudo sobre doenças coronarianas. O estudo
realizado pelo Reino Unido comprovou a relação direta entre essas doenças e o
aumento da circunferência abdominal.
Outros problemas de saúde relacionados ao excesso de gordura no abdome
estão a demência, diabetes tipo 2, enxaqueca, câncer de mama, comprometimento
das funções do pulmão e mortes prematuras.
Não tem solução mágica, será preciso se entregar a uma alimentação
saudável e a exercícios físicos. Os melhores são caminhadas e exercícios de
força.
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