Apesar dos riscos do
consumo exagerado de bebidas energéticas, principalmente se misturada a bebida
alcoolica, o mercado continua crescendo. Segundo os rótulos das próprias
bebidas, a maioria das principais marcas têm os mesmos ingredientes. Mas,
como os consumidores não sabem o que esses ingredientes que estão na embalagem
significam, a The Healthy pediu a especialistas que
revelassem exatamente o que os seus ingredientes fazem ao nosso corpo.
Estas
foram as conclusões:
As
bebidas energéticas podem causar desidratação.
A principal fonte de energia
na maioria dos produtos energéticos é a cafeína. A cafeína tem um efeito
diurético, o que significa que, em casos extremos, pode levar à
desidratação.
As bebidas energéticas
podem aumentar a frequência cardíaca
A cafeína também
apresenta um risco cardíaco, diz a nutricionista Lisa Cohn, à publicação. Um
estudo de 2019, publicado no Journal of American Heart Foundation, descobriu
que pessoas saudáveis que bebiam 1 litro da bebida no espaço de uma hora
tinham uma atividade cardíaca anormal e pressão arterial mais alta quatro
horas depois.
As
bebidas energéticas podem danificar os dentes.
Os produtos energéticos
contêm ácido cítrico, que é altamente corrosivo para os dentes, alerta
a dentista Anastasia Turchetta.
A orientação é: beba
com moderação e fique atento aos efeitos que a bebida está causando no seu
organismo.
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