FONTE: 
Podóloga
investe em dicas de alimentação e hábitos para evitar que aconteça.
Você sente suas unhas
quebradiças? Segundo Maria Lourdes Pinheiro, podóloga e coordenadora técnica da
Doctor Feet, unhas fracas podem ser sintomas de algumas condições como diabetes,
disfunção hormonal, estresse e até problemas de fígado, pulmão e coração.
No entanto, com certas
mudanças de hábito é possível mudar ou pelo menos amenizar o quadro. A podóloga
dá dez dicas para deixar as unhas mais bonitas e saudáveis, e ressalta. “O
ideal é cuidar das unhas com profissionais habilitados e, ao perceber que
elas continuam quebrando com muita frequência, a dica é procurar um
dermatologista”.
- Evite roer as unhas ou levar as mãos à boca, pois a saliva enfraquece a unha e o mau-hábito pode causar infecções causando até a perda da unha;
- Invista em bases fortalecedoras e
nutritivas que devem ser aplicadas sempre antes do esmalte;
- Faça as unhas com profissionais
semanalmente, mas sem retirar totalmente as cutículas já que elas ajudam
na proteção contra doenças, como a micose, por exemplo;
- Não utilize produtos com formol,
podem causar alergias;
- Aposte em alimentos ricos em
vitamina C que fortalecem as unhas, a pele e, de quebra, favorecem o
sistema imunológico;
- Mantenha as mãos e as cutículas
sempre hidratadas;
- Use luvas para realizar tarefas
domésticas para proteger as unhas de produtos químicos;
- Remova o esmalte com produtos
específicos e que não contenham acetona, pois o componente causa danos nas
unhas e resseca as cutículas;
- Atente-se aos prazos de validade de
produtos como esmaltes, bases e cremes para as mãos. Não use se estiverem
vencidos;
- E, por último, mas não menos importante. Deixe a unha respirar removendo todo o esmalte, pelo menos, dois dias antes de uma nova aplicação.
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