SHAKE PARA DESINCHAR COM GENGIBRE...

FONTE: Marina Lopes (www.bolsademulher.com).

Teste esta ideia e mande o inchaço embora.

     

A nutricionista da clínica Super Healthy, Paola Moreira, indicou uma ótima receita de shake para desinchar e mandar a retenção de líquido embora. Esta preparação caseira leva gengibre, que tem ação termogênica e ajuda o corpo a eliminar toxinas, e chá verde, conhecido pelas suas propriedades antioxidantes e por auxiliar na queima de gordura.

Paola ressalta que os shakes são ótimos para os intervalos do dia, mas não substituem uma refeição completa.

Coloque os ingredientes no liquidificador, acrescente algumas pedrinhas de gelo e aproveite!

200 ml de chá verde
1 fatia grossa de abacaxi
1 pedaço pequeno de gengibre
8 folhas de hortelã
1 colher (chá) semente de linhaça.