Os conceitos sobre alcoolismo são muito amplos, mas
existe um consenso de que a pessoa que não consegue mais viver sem o uso da
bebida desenvolveu de alguma forma um hábito ou uma dependência, mesmo que só
beba em doses moderadas. O vício se estabelece, justamente, porque muitas
pessoas pensam que por beberem moderadamente não são consideradas alcoólatras.
Geralmente quem abusa do álcool já recebeu muitos avisos,
principalmente de familiares e amigos, mas existe sempre a recusa em admitir o
problema. O que se ouve, normalmente, é ?paro quando quiser?. A pessoa só vai
se dar conta quando acontece alguma perda de performance profissional, algum
constrangimento social, ou mesmo algum acidente que afete sua saúde.
Isto é diferente de pessoas ou povos que usam da bebida
dentro de um contexto cultural alimentar, mas, neste caso, podem perfeitamente
interromper o uso da bebida sem sentir sua falta.
Como identificar se estou abusando do álcool?
Existem diversas formas, a primeira é se propor a passar
por um período sem beber, que pode ser de um mês, por exemplo. Nesse período
verifique se há mudança do estado de humor, sono, produtividade,
irritabilidade, entre outras alterações de comportamento.
Outra forma de identificar que está havendo um exagero é
examinar o fígado, que é o órgão do corpo que filtra ou metaboliza o álcool
ingerido. Quando há excesso de álcool, pode haver aumento de determinadas
enzimas hepáticas, demonstrando um comprometimento ou uma sobrecarga hepática que poderá evoluir para uma cirrose
O mais difícil é percebermos que estamos exagerando.
Temos que ter a humildade de ouvir a opinião dos outros quando ainda estamos
totalmente sóbrios, ou ouvir que após a segunda dose, ou após a terceira
caneca, já ficamos alterados. A partir daí existe a necessidade de
estabelecermos um limite que será bastante individual, além de ser um
compromisso pessoal de nunca ultrapassarmos esse limite.
Caso perceba que está "passando do ponto", em
determinado momento, se deve parar o uso da bebida imediatamente, e tomar
bastante água para se hidratar e diluir a bebida no organismo. Lembrando que
nunca se deve beber em jejum ou sem ter ingerido alguma comida, pois, neste
caso, a absorção do álcool será muito mais rápida.
Na realidade a bebida pode ser muito boa, tem muitas
propriedades que fazem bem à saúde, mas a relação do ser humano com a bebida
pode ser totalmente doentia. Então, o problema não é da bebida, mas da relação
que o homem estabelece com ela. Beber pode sim, mas se alcoolizar e passar do
ponto nunca!
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