Cientistas da Universidade do Arizona,
nos Estados Unidos, reforçaram a teoria de que relacionamentos amorosos
saudáveis promovem o bem-estar
mental. A partir de um experimento pra lá de curioso, eles
concluíram que, só de pensar no parceiro durante uma situação tensa, o estresse já
seria controlado.
O time de psicólogos
americanos reuniu 102 universitários com idade média de 19 anos. Todos estavam
em relacionamentos heterossexuais,
que já duravam mais ou menos 20 meses.
Uma vez no laboratório,
os voluntários assistiram a cenas da natureza por alguns momentos. Isso para
ficarem igualmente relaxados.
Aí, aguardaram três
minutos e colocaram um dos pés em um balde de água congelante
(a temperatura estava entre 3 e 4°C), por quatro minutos. A ideia era submeter
esse pessoal a uma situação desagradável – e, portanto, estressante.
Mas tem um detalhe:
durante o experimento, alguns jovens ficaram
sentados ao lado de seus companheiros, que permanecerem quietos. Outros foram
orientados a fechar os olhos e
imaginar como seria estar recebendo apoio dos amados naquele momento. E uma
última turma teve que pensar nos acontecimentos do dia.
Para mensurar o nível
de estresse, os pesquisadores mediram a pressão arterial e os batimentos
do coração dos indivíduos.
Quanto maior o pico de pressão ou de frequência cardíaca, maior o grau de
tensão.
Resultado: os
participantes que estiveram ao lado dos companheiros ou pensaram neles
mantiveram a pressão em níveis mais baixos durante o teste do balde de água
gelada. Isso em comparação com quem apenas reviveu seu dia na mente.
No entanto, a alteração
na frequência dos batimentos cardíacos foi similar em todos os voluntários.
O psicólogo Kyle
Bourassa, líder do estudo, acredita que seu trabalho mostra como estar junto
com alguém ajuda a lidar com a tensão do cotidiano. “A vida é estressante e um
caminho para manejar isso são os relacionamentos – seja com a presença do nosso
parceiro ou apenas pensando nele”, arremata, em comunicado à imprensa.
Por outro lado, há
certas limitações no estudo.
Listamos duas:
- Apenas universitários integraram a
avaliação, o que dificulta a extrapolação dos resultados para toda a
população.
- Enfiar o pé em um balde de água
gelado não necessariamente traz o mesmo tipo de estresse de tomar uma
bronca do chefe.
Ainda assim, não custa
tentar melhorar um dia ruim recordando de bons momentos ao lado de sua alma
gêmea, não é mesmo?
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