Toda mulher durante a
TPM já deve ter buscado apoio em alguma barra de chocolate, não é mesmo?!
De acordo com
especialistas, cerca de 40% das mulheres quando estão tendo as primeiras
cólicas e com a irritação a flor da pele, recorrem aos doces para aliviar os
sintomas mensais da menstruação.
De acordo com o estudo,
o chocolate consegue trazer uma sensação de bem-estar e de recompensa só de ser
admirado com os olhos, acredita!?
Mas será que o chocolate
na TPM é fundamental para aliviar os sintomas desse período tão
complicado na vida de todas as mulheres? Confira!
Porque
o chocolate faz bem na TPM?
Não é coisa da sua
cabeça, acredite! O chocolate realmente tem substâncias que deixam o corpo com
uma sensação de prazer e bem-estar.
De acordo com
especialistas, a feniletilamina e o triptofano, -substâncias presentes no
chocolate- levantam o nível de serotonina e endorfina do cérebro, transmitindo
sensações de prazer e felicidade para o corpo.
Além disso, a
triptofano é um aminoácido encarregado de transmitir uma sensação de bem-estar
e bom humor, tudo que as mulheres precisam durante o período pré-menstrual.
Mesmo com todas essas
explicações científicas, existem profissionais que discordem desse
posicionamento.
Alguns estudiosos
afirmam que essas substâncias aparecem em baixa concentração no chocolate, por
isso, é quase impossível transmitir todas essas sensações positivas para o
organismo.
A explicação desse
segundo ponto de vista é que provavelmente o efeito de sugestão da memória
positiva das pessoas, faz com que elas associem o chocolate a todos esses
prazeres físicos e psicológicos que o doce pode trazer.
Então, cabe a cada um
acreditar na resposta que mais trará resultados positivos para o corpo e bem
estar nesses momentos incômodos do mês.
O
que é a TPM?
TPM ou tensão
pré-menstrual é o período que antecede a menstruação, ou seja, são sintomas que
aparecem alguns dias antes das mulheres menstruarem.
O principal motivo para
a TPM acontecer é a mudança hormonal feminina durante o período menstrual, o
que acaba envolvendo o sistema nervoso.
Os principais sintomas
neste período são: vontade de chorar, irritação, insônia, ansiedade, fome
excessiva, dificuldade de concentração e em muitos casos até depressão.
Existem também os
sintomas físicos da depressão, como, por exemplo, dor de cabeça, acnes e
espinhas, aumento de peso, inchaços nas mamas, dores musculares e distensão
gasosa.
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