Longe
dos mitos, o consumo do óleo pode trazer benefícios para a saúde.
Vendido em lojas de
produtos naturais e farmácias, o óleo de coco tem ficado mais popular a cada
dia no cardápio do Brasileiro. Encontrado em versões em óleo extra virgem ou
cápsula, ele é ótimo para o seu organismo e traremos aqui alguns benefícios do
seu consumo.
1 – Controla a vontade
de consumir carboidratos.
Ao não estimular a
liberação de insulina, ele diminui a compulsão por carboidratos. Por isso ele
também é indicado para quem tem diabetes ou consome muitos doces.
2 – Acelera o
metabolismo.
O óleo de coco estimula
o funcionamento da glândula tireoide que está diretamente ligada ao
metabolismo, aumentando assim a queima de calorias ajudando você a controlar o
seu peso.
3 - Melhora a prisão de
ventre.
Por ter rápida absorção
pelo organismo, o óleo de coco é muito bom para o intestino. Além de reduzir a
prisão de ventre, ele também ajuda a eliminar bactérias perigosas e regula a
flora intestinal.
4 - Reduz o colesterol.
O óleo de coco também
ajuda no funcionamento da tireoide e reduz o colesterol LDL (colesterol ruim) e
eleva o colesterol HDL (colesterol bom). Com a normalização dessas taxas, o
corpo é beneficiado e há uma diminuição no risco de doenças cardiovasculares.
5 - Fortalece o sistema
imunológico.
O óleo de coco age no
combate e na prevenção contra o ataque de bactérias e fungos que ameaçam nossa
saúde e ainda melhora a absorção de nutrientes, reforçando as defesas do
organismo. Isso ocorre devido ao ácido láurico, também presente no leite
materno e que tem o poder de combater inúmeras infecções.
Nenhum comentário:
Postar um comentário