Uma pesquisa realizada
pela Universidade Murdoch, da Austrália, e publicada pelo Journal
of Clinical Sleep Medicine aponta que o consumo de
açafrão pode contribuir para a melhoria na qualidade do sono.
Participaram do estudo
68 adultos com problemas de sono. Após consumirem duas doses diárias de 14 mg
de extrato de açafrão por 28 dias, os participantes relataram a melhora na
qualidade do sono, com a maioria reportando essa resultado logo na
primeira semana de tratamento.
Apesar do retorno
positivo, o responsável pela pesquisa, Adrian Lopresti, destacou que ainda é
cedo para comemorar, já que seria necessário reproduzir o levantamento com um
grupo maior e mais variado de pessoas.
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