FONTE:
Da Redação,
(https://www.msn.com).
Da Redação,
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Você
tem uma bicicleta mas ainda prefere usar o carro para ir ao trabalho e sair no
fim de semana? Hora de começar a priorizar sua magrela. Segundo um novo estudo
da Universidade de Glasgow, na Escócia, pedalar todos os dias está associado a
um risco menor de desenvolver câncer, doenças do
coração e morte prematura.
A
pesquisa – publicada no dia 19 de abril na revista científica BMJ – acompanhou durante cinco anos
264.337 pessoas. Os estudiosos associaram os casos de tumores, problemas
cardiovasculares e mortes nesse período à maneira como os participantes se locomoviam
para o trabalho no dia a dia.
Os
resultados mostraram que, em comparação aos sedentários, quem anda de bike com
frequência apresenta probabilidade 45% menor de ter tumores, risco 46% mais
baixo de desenvolver males cardiovasculares e redução de 41% na tendência de
morrer cedo.
Pedalar
se mostrou melhor até do que a caminhada. No
levantamento, pessoas que andam para o trabalho demonstraram estar 27% menos
propensas a detectar algum male cardiovascular e 36% menos expostas a falecer
por um piripaque no peito. Mortes por câncer ou outras causas não foram menos
expressivas nessa turma.
Para
os estudiosos, as diferenças entre pedalar e caminhar podem estar ligadas ao
fato de que quem anda de bike geralmente percorre distâncias mais longas do que
aqueles que andam. Além disso, a intensidade do exercício na bicicleta costuma
ser maior do que na caminhada.
Os
autores da investigação defendem que esses achados provam a importância de
políticas que facilitem a locomoção das pessoas de bicicleta. “Se essas
associações são causais, elas mostram que investir em ciclofaixas, lugares para
alugar bikes e incentivar as bicicletas no transporte público são ótimas
oportunidades para melhorar a saúde pública”, comenta Jason Gill, líder do
estudo. E aí, vamos colocar a magrela para rodar?
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