Dormir mal prejudica
a memória, atrapalha o processo de emagrecimento, promove acúmulo de estresse
e, segundo um estudo recente feito pela Universidade Columbia,
EUA, deixa mulheres expostas a dois riscos bastante graves, especialmente entre
as que têm dificuldade em pegar no sono.
Dificuldade para dormir
afeta coração.
De acordo com a
pesquisa, mulheres que demoram para pegar no sono têm maior
probabilidade de sofrer de pressão alta e desenvolver doenças cardíacas. A
conclusão foi obtida com a análise de 323 voluntárias após o estabelecimento da
relação entre sono e pressão arterial.
Segundo o estudo,
distúrbios como dificuldade em adormecer, dormir mal ou ter insônia aumentam
significativamente a pressão sanguínea das mulheres. Se não for tratada, a
hipertensão arterial pode causar derrames, ataques cardíacos e insuficiência
cardíaca.
Poucas horas de sono
também aumentaram o risco de desenvolvimento de inflamação nos vasos
sanguíneos, o que pode levar a doenças cardíacas potencialmente fatais.
A hipertensão arterial
raramente apresenta sintomas perceptíveis e, além de elevar os riscos de
problemas cardíacos e derrames, pode provocar aneurismas, doença renal e
demência vascular.
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