FONTE: 
, Eduardo Nunes, https://www.msn.com/
Quanto mais treino, mais fácil e melhor será. E isso vale
tanto para as suas atividades físicas, quanto para sua atitude na cama. Então,
comece a treinar para melhorar seu desempenho sexual:
1) Esqueça
o ‘só sábado à noite’. Assim como não é recomendado praticar
esportes só aos fins de semana, não deixe o sexo só para o sábado. A prática traz a perfeição, seja para manter em
forma os músculos seja a mente. Treine diariamente para ser um bom amante.
2) 10
minutos bastam. Se não tem muito tempo durante a semana, não
precisa de muito tempo para se ter um bom orgasmo. Se você e seu parceiro
estiverem bem íntimos e conectados, essa é a melhor maneira de se manter em
forma para que o fim de semana seja mais quente.
3) Mais
frequência, melhores orgasmos. Pessoas que
fazem amor com mais regularidade, desfrutam mais do momento. Pesquisas
mostraram que casais que estão juntos há mais tempo e estão apaixonados
pelo seu parceiro fazem mais sexo do que os casais menos entrosados.
4) Pense
em sexo e terá sexo. A imaginação é o melhor termômetro para
esquentar a relação a dois. Então, fantasie durante o dia e chegará pronto para
a ação sexual.
5) A
roupa deve ser fácil de tirar. Salvo em ocasiões especiais, é
melhor optar por algo mais prático e por lingerie menos complicada. Sexo é
o único esporte que não exige roupas especiais.
6) Não
hesite. Se você acha que não é um bom amante, então nunca será.
Não pense: deixe-se levar pelos sentidos, pela intuição. Relaxe e
aproveite.
7) Treine
seus músculos. A melhor posição é, geralmente, de pé. Conselhos
para os homens: trabalhe os bíceps e os quadríceps para aguentar seu peso. Já
as mulheres devem a trabalhar a elasticidade e resistência.
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