FONTE: Thais Carvalho Diniz, Do UOL, em São Paulo, (http://estilo.uol.com.br).
“Falar é a melhor solução” é o slogan do
“Setembro Amarelo”, campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio.
De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), 90% dos casos poderiam ser
evitados e, um dos caminhos, é conversar e fazer o tema deixar de ser um tabu.
A seguir, com a ajuda de Karen Scavacini,
psicoterapeuta e autora do livro “E Agora? Um Livro para Crianças Lidando com o
Luto por Suicídio” (AllPrint Editora), e Eliane Soares, voluntária do CVV
(Centro de Valorização da Vida) há 18 anos, listamos dicas práticas de como
você pode ajudar a prevenir essas mortes.
Leve ameaças a sério.
Um dos grandes mitos sobre o suicídio está em
pensar que quem vai se matar não dá sinais. Se alguém chega ao ponto de dizer
algo do gênero, é porque tem algo errado. Portanto, diante de uma ameaça,
coloque-se à disposição para ajudar essa pessoa.
Cuide de quem está de luto.
Existem grupos --presenciais e online-- de apoio
para ajudar pessoas que viveram o suicídio de uma pessoa amada. Para cada
pessoa que se mata, cerca de dez são afetadas diretamente, segundo Karen. Por
isso, é preciso cuidar de quem fica. A culpa é um sentimento frequente entre
filhos, pais, parceiros e outros que conviviam com o suicida por acharem que
poderiam ter evitado a morte. Entretanto, ninguém é culpado.
Não guarde segredos.
Principalmente entre os adolescentes, é comum que
a pessoa que pensa em tirar a própria vida desabafe e peça segredo. Para ajudar
a prevenir, o indicado é não se calar diante de uma ameaça de suicídio. É
preciso entender que, ao dividir o assunto com um adulto de confiança, por
exemplo, você não estará expondo a pessoa, mas ajudando-a a sair da melhor
forma da situação. No caso de adultos que receberem uma notícia como essa, o
ideal é procurar um familiar que possa ajudar de maneira efetiva a encontrar um
caminho.
Seja um bom ouvinte.
Quando o assunto é suicídio e você se coloca à
disposição para ajudar, o ponto principal é ouvir sem criticar e julgar. Eliane
diz que quando o suicida tem a oportunidade de desabafar e sinalizar o
sofrimento, a probabilidade de cometer o ato diminui. Deixe a pessoa falar o
que sente.
Ajude a diminuir o tabu.
A falta de conhecimento sobre o assunto é uma das
chaves para a prevenção do suicídio não funcionar. Quando falamos sobre o
suicídio, não estamos incentivando a prática, mas clareando os caminhos para
preveni-lo. Diante de uma mudança brusca de comportamento, preste atenção no
próximo e coloque as dicas anteriores em ação.
Nenhum comentário:
Postar um comentário