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, https://vivabem.uol.com.br
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Diversas pesquisas
apontam o exercício como uma poderosa arma contra problemas de saúde e forma
eficaz de quebrar hábitos ruins. Agora, um estudo liderado pela Universidade de
Buffalo mostrou que o exercício pode ajudar a prevenir recaídas na
dependência de cocaína.
"O vício em
cocaína é frequentemente caracterizado por ciclos de recuperação e recaída, com
estresse e emoções negativas, muitas vezes causadas pela própria
abstinência", explica o pesquisador Peter Thanos.
Usando modelos animais,
Thanos descobriu que o exercício aeróbico regular (uma hora em uma esteira,
cinco vezes por semana) diminui o comportamento de procura de cocaína induzida
pelo estresse.
Pessoas viciadas em
cocaína alteraram as respostas neurais, comportamentais e fisiológicas ao
estresse. De acordo a análise, o exercício físico pode alterar a via da
dopamina mesolímbica do cérebro, que está ligada às propriedades
recompensadoras de drogas como a cocaína --tornando o esporte uma substituição
saudável.
Além disso, o exercício
tem mostrado reduzir os hormônios do estresse e elevar o humor, o que poderia
ajudar a aliviar a ansiedade e as emoções associadas à abstinência.
"Os resultados
sugerem que a prática é eficaz para o processo de recuperação, mas ainda são
necessárias mais pesquisas para ver se esses resultados também são verdadeiros
para outras drogas que causam dependência."
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