FONTE: 
, Eduardo Nunes, https://www.msn.com/
O riso não é apenas uma válvula de escape ao
estresse, mas pode fazer bem à saúde, de acordo com alguns estudos.
Duas
pesquisas examinaram o papel do riso na saúde. Uma delas acompanhou um grupo de
pessoas que foram instruídas a assistir comédia ou um documentário e foram
monitoradas durante os filmes. Naqueles que haviam assistido a comédia foi
verificado que mais sangue passava pelas artérias em um dado período de tempo.
Menos sangue geralmente é associado com pressão alta e doenças do coração. “Rir
parece ser a solução para um coração saudável”, disse o autor do trabalho, Jun
Sugawara.
Outro
estudo encontrou resultados semelhantes na função vascular. Voluntários que
assistiram comédia apresentaram os vasos sanguíneos mais
dilatados quando viam o filme. Essa condição influenciada pelo riso também se
manteve por um período de 24 horas. “Assistir a uma comédia melhora a
dilatação, mas ver um documentário sobre um tema pesado prejudica os vasos, já que eles
se contraíram quase 18%”, relata o autor Takashi Tarumi.
Então,
atenção a postura.
É
cada vez maior o número de evidências de que ter uma boa postura pode
trazer uma série de benefícios à saúde e até mesmo melhorar o humor. E, quanto
mais bem humorado, mais risadas você vai dar!
Já
se sabia que a depressão pode levar à adoção de má postura (como
nos desenhos, personagens cabisbaixos estão quase corcundas). Mas, pesquisas
parecem estar demonstrando que o inverso também é verdadeiro.
Ou
seja, costas tortas podem fazer o seu humor ficar para baixo, assim como os
seus ombros, segundo mostrou artigo publicado no Clinical Psychology and
Psychotherapy
O
jeito certo de ficar ‘direito’ é manter as orelhas sobre os ombros, ombros
sobre os quadris e quadris sobre os joelhos. Fique atento à isso e lembre-se:
se rir é o melhor remédio, a postura pode
ser a cápsula!
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