FONTE:
, Thaís Manarini, (www.msn.com).
, Thaís Manarini, (www.msn.com).
Cientistas das universidades de East Anglia, no Reino
Unido, e Harvard, nos Estados Unidos, analisaram os hábitos de 25 096 homens e
a incidência de impotência sexual durante dez anos. Ao cruzar os dados,
concluíram: os fãs de frutas eram 14% menos propensos a terem dificuldade de
ereção em comparação com aqueles que torciam o nariz para esses alimentos. Para
afastar o fantasma de uma brochada, as variedades abastecidas de três tipos de
flavonoides (antocianinas, flavononas e flavonas) se mostraram as melhores
opções — entre elas estão as berries, como morango, mirtilo e
framboesa, além de maçã, pera e o grupo das cítricas, a exemplo da
laranja e da acerola. "Os flavonoides parecem relaxar os vasos sanguíneos.
E isso é importante para a ereção", explica Eduardo Bertero, chefe do
Departamento de Andrologia da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU). No
trabalho, o efeito pró-ereção foi identificado entre os homens com menos de 70
anos.
9 a 11% é quanto cai o risco de
falhar na hora agá ao incluir fontes de flavonoides (como as berries) na dieta.
Muito além da
fruteira.
O médico da SBU lembra que outros hábitos saudáveis, como
se exercitar, maneirar nas gorduras e parar de fumar, ajudam a prevenir a
disfunção erétil. É que esses comportamentos também beneficiam a circulação.
Assim, a passagem do sangue é facilitada — fator crucial para o pênis ficar
ereto.
Nenhum comentário:
Postar um comentário