FONTE: *** Jairo Bouer (doutorjairo.blogosfera.uol.com.br).
Pessoas matutinas, ou
seja, que gostam de acordar cedo, tendem a ser menos produtivas à noite, assim
como os vespertinos, que gostam de dormir tarde, têm a atenção comprometida no
período da manhã. Infelizmente, nem todo mundo pode escolher o horário mais confortável
para trabalhar ou estudar. E isso pode ter consequências sérias, de acordo com
um estudo.
Pesquisadores da
Universidade de Oxford, no Reino Unido, e da Escola Superior de Economia, na
Rússia, descobriram que os matutinos são mais rápidos ao resolver tarefas
relacionadas à atenção à noite do que os vespertinos pela manhã, mas cometem
mais erros.
Um total de 26
voluntários (metade do sexo masculino) com idade média de 25 anos participou do
estudo. Eles foram obrigados a permanecer acordados por 18 horas – das 8 da
manhã às 2 da manhã – e, então, seguir sua rotina normal. No início e no fim da
vigília eles foram submetidos a testes de atenção. Além disso, todos tiveram
seu cronotipo avaliado para saber quem era matutino ou vespertino.
No teste realizado de
manhã a diferença entre os dois cronotipos não foi tão expressiva. Porém, no
teste feito de madrugada, as diferenças foram mais marcantes. Os matutinos
terminaram os testes num prazo menor que o dos vespertinos pela manhã. No
entanto, apesar de demorarem mais, os vespertinos erraram menos.
Os resultados,
publicados no periódico Experimental Brain Research, mostram o quanto
trabalhar ou estudar fora do horário mais confortável pode trazer consequências
importantes no desempenho, bem como afetar profissionais que dependem da
atenção para não comprometer a vida dos outros, como motoristas, médicos,
enfermeiros, pilotos e controladores de tráfego aéreo, entre outros.
Nenhum comentário:
Postar um comentário