FONTE: *** Dr. Tufi Dippe Jr (portaldocoracao.uol.com.br).
Tirar um cochilo regularmente
após o almoço pode reduzir o risco de infarto do miocárdio, revelou um novo
estudo.
Conduzida por cientistas gregos,
a pesquisa mostrou que fazer a famosa sesta contribui significativamente para a
redução da pressão sanguínea, diminuindo as chances de o paciente sofrer uma
parada cardíaca.
"Churchill (Winston
Churchill, ex-primeiro-ministro britânico) afirmava que tinha de fazer uma
sesta entre o almoço e o jantar. Já Thatcher (Margaret Thatcher,
ex-primeira-ministra britânica) dizia que em torno das três da tarde não
deveria ser molestada", afirmou Manolis Kallistratos, que liderou a equipe
responsável pelo estudo.
As conclusões do trabalho ─ que
relaciona a sesta à pressão arterial ─ foram apresentadas recentemente no
Congresso Europeu de Cardiologia, realizado em Londres.
"Ambos (Churchill and Tatcher) tinham
razão. Segundo o nosso estudo, dormir ao meio-dia reduz a pressão
arterial e pode diminuir o número de medicamentos necessários para os
hipertensos", assegurou Kallistratos, cardiologista do Hospital Geral de
Asklepieion Voula, em Atenas.
Pressão arterial mais baixa.
O estudo mediu o impacto da
sesta na pressão sanguínea de cerca de 400 pacientes com uma idade média de
61,4 anos.
Cada paciente teve sua pressão
medida tanto durante as horas em que permanecia no trabalho quanto por 24 horas
em um ambulatório.
Também foram avaliados a
velocidade de onda de pulso, os hábitos de vida e o índice de massa corporal
dos pacientes (IMC). Eles foram submetidos ainda a ecocardiogramas.
Após descartar o impacto de
fatores como idade, sexo, consumo de álcool,
sal, tabaco, café e exercício, Kallistratos e sua equipe constataram
que a pressão arterial ambulatória era 5% menor em pacientes que faziam a sesta
do que aqueles que não descansavam após o almoço.
A taxa se refere à pressão
arterial sistólica. No caso do estudo, a pressão sistólica dos pacientes que
faziam a sesta foi 4% menor quando estavam acordados (5 mmHg) e 6% menor (7
mmHg) durante a noite do que as dos pacientes que não tiravam o cochilo.
"Apesar do número parecer
baixo, devemos lembrar que uma redução de 2 mmHg na pressão arterial sistólica
pode reduzir o risco de eventos cardiovasculares em até 10%".
Os pesquisadores também
verificaram que a chamada velocidade de onda de pulso (pulse wave velocity em
inglês), um índice de rigidez da aorta, era 11% inferior, e o diâmetro do
ventrículo esquerdo 5% entre os pacientes que faziam a sesta e aqueles que não
descansavam após o almoço.
"Isso indica que quem faz a
sesta tem menos problemas nas artérias e no coração devido à pressão arterial
alta", assinalou Kallistratos.
Fonte: BBC Brasil.
*** Dr. Tufi Dippe Jr
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