Adolescentes que fazem
dieta mais propensas a desenvolver comportamentos de risco como passar muitas
horas em jejum, fumar e abusar da bebida, segundo um estudo com mais de 3.300
garotas canadenses acompanhadas por três anos.
O trabalho, conduzido
por pesquisadores da Universidade de Waterloo, mostra que a preocupação com o
peso tem colocado essas jovens em risco.
Uma das ciladas mais
comuns entre as adolescentes é a prática de jejum. Quem passa muitas horas sem
comer não consegue se exercitar e nem mesmo prestar atenção na aula. Para
piorar, a tendência é exagerar na refeição seguinte, o que só aumenta a culpa e
o impulso de retomar a privação.
Usar laxantes é outro
erro: o máximo que se perde com eles é água, e ainda há o risco de ficar
dependente deles para ir ao banheiro.
Com o tempo, hábitos
desse tipo podem levar a transtornos alimentares, como a anorexia e a bulimia,
que não têm nada de glamurosos: causam enorme sofrimento e risco à saúde.
O cigarro é outra
roubada. Se a ideia é levar algo à boca, é melhor tomar ter água e vegetais por
perto para beliscar. E não é preciso dizer que o álcool é calórico, e que beber
de barriga vazia intensifica a embriaguez, o que aumenta o risco de se meter em
encrencas, para não falar nos danos da bebida ao fígado e ao cérebro.
Como reforçam os
autores do estudo, esses comportamentos observados são preocupantes uma vez que
70% das adolescentes fazem dieta, de acordo com as estatísticas.
É importante que os
pais fiquem atentos, e que as amigas mais informadas ajudem as que estão em
risco. Hábitos que começam na adolescência tendem a ser levados para a vida
adulta. E quando o corpo começar a dar os sinais de que foi maltratado, vai ser
difícil se livrar dos vícios que você criou para vencer apenas alguns quilos a
mais.
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