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Você provavelmente já
conhece os diversos malefícios para a saúde provocados pelo consumo excessivo
de refrigerante, que vão dos riscos de desenvolver condições como hipertensão e
sobrecarga dos rins, estrago nos dentes e, claro, aumento da celulite.
De acordo com Karla
Assed, conhecida como a dermatologista das famosas por cuidar
da beleza de estrelas como Xuxa, Angélica, Deborah Secco, por exemplo, explica
que o refrigerante, mesmo as versões light e zero, favorece o ganho de peso e o
acúmulo da gordura localizada, o que estimula o aparecimento dos terríveis
furinhos.
Mas, ao contrário do
que muita gente imagina, não é o gás presente na bebida que provoca o
aparecimento ou agravamento da celulite. O que gera os furinhos na pele é o
açúcar e o sódio que normalmente acompanham outras bebidas gaseificadas.
Portanto, a água com gás pode ser consumida sem problemas, sem riscos de
atrapalhar a beleza da pele.
Vale saber ainda que a água
com gás é tão saudável quanto a natural, mas vale apostar sempre na
versão mineral, que é mais rica em nutrientes. A quantidade de sódio, no
entanto, merece atenção ao rótulo, já que pode variar de acordo com a marca da
bebida. Tanto a água com gás como a sem gás possui a mesma capacidade e
potencial de hidratação, não afetando o bom funcionamento do organismo.
A bebida também é livre
de calorias, portanto, não engorda. Algumas pessoas podem apresentar
desconforto e inchaço por causa do gás presente na bebida, mas a sensação é
passageira. Quem sofre de gastrites ou problemas digestivos, porém, não devem
exagerar na dose, já que podem sentir irritações na mucosa gástrica.
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