Segundo estudo, ir ao
cinema é tão eficaz quanto fazer exercícios leves. Os pesquisadores descobriram
que sua frequência cardíaca aumenta tanto quanto durante cardio leve por 45
minutos no cinema.
O corpo reage e é
estimulado quando o cérebro fica imerso no filme e esse longo período de foco
também traz benefícios para a mente, disseram os pesquisadores.
Um dos benefícios é que
o ato de assistir ao filme no cinema, pode aumentar a concentração e a memória.
Isso acontece por você estar prestando atenção em uma única coisa, por um
período relativamente longo. Por exemplo, se você assistir a um filme em casa,
o efeito é outro, já que você provavelmente vai receber estímulos de outros
dispositivos como tablets, smartphones, etc.
Ir
ao cinema é tão eficaz quanto fazer exercícios leves: Como funciona o estudo.
O estudo, realizado
pela University College London e pago pela Vue Cinemas, analisou 51 pessoas que
assistiram ao remake de Aladdin de ação ao vivo em 2019. Os pesquisadores
usaram sensores para rastrear as frequências cardíacas e as reações cutâneas
dos telespectadores.
Os frequentadores do
cinema foram comparados com um grupo de 26 pessoas que passaram o mesmo tempo
lendo.
O estudo constatou que
no cinema as pessoas passavam cerca de 45 minutos em uma “zona cardíaca
saudável”, com o coração batendo entre 40 e 80% da sua taxa máxima.
Ainda, para uma média
de 30 anos, isso pode estar entre 95 e 160 batimentos por minuto. Uma
frequência cardíaca normal em repouso está entre 60 e 100bpm. O mesmo efeito
pode ser alcançado por exercícios cardiovasculares leves, como caminhadas
rápidas ou jardinagem.
Os corações das pessoas
que assistiram ao filme também pareciam sincronizar e bater em uníssono, o que
poderia criar um sentimento de união, acrescentou o estudo. Além dos benefícios
físicos, as habilidades de resolução de problemas usadas ao tentar seguir uma
trama são também um bom exercício para o cérebro.
Especialistas.
“Experiências culturais
como ir ao cinema oferecem oportunidades para o nosso cérebro dedicar nossa
atenção total por períodos prolongados de tempo. No cinema, não há mais nada a
fazer senão mergulhar”, diz o professor de neurociência da UCL, Joseph Devlin.
Ele ainda completou:
“Além disso, nossa capacidade de manter o foco e a atenção desempenha um papel
crítico na construção de nossa resiliência mental. A solução de problemas
normalmente requer um esforço concentrado para superar obstáculos.”
Em outras palavras,
nossa capacidade de solucionar problemas sem distração nos torna mais capazes
de resolver problemas e nos torna mais produtivos. Em um mundo onde é cada vez
mais difícil se afastar de nossos dispositivos, esse nível de foco é essencial
para nós.
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