FONTE: *** Jairo Bouer (http://doutorjairo.blogosfera.uol.com.br).
Um estudo mostra que
ensinar técnicas para ajudar indivíduos recém-diagnosticados com o HIV a
experimentar mais emoções positivas faz com que a carga viral deles diminua,
bem como a necessidade de usar antidepressivos.
Segundo os
pesquisadores do centro de medicina integrativa da Universidade Northwestern,
nos Estados Unidos, a conclusão pode ser ampliada para outras pessoas que lidam
com doenças crônicas graves, como cuidadores de indivíduos com Alzheimer e
pacientes com câncer de mama metastásico.
O trabalho, publicado
no Journal of Consulting and Clinical Psychology, contou com 80
soropositivos (principalmente homens), que tiveram cinco sessões semanais para
aprender como experimentar emoções positivas. Outros 79 indivíduos do grupo
controle não passaram pela intervenção.
A equipe utilizou
algumas técnicas baseadas em evidências, como fazer um diário para agradecer
pelas coisas boas que se tem, reconhecer um evento positivo que tenha
acontecido a cada dia e escrever sobre ele, listar uma demonstração de força
interior, definir uma pequena meta e anotar os progressos, praticar um pequeno
ato de bondade a cada dia e pelo menos 10 minutos de meditação diariamente, com
foco na respiração.
Quinze meses após a
intervenção, 91% dos participantes tiveram a carga viral zerada, sendo que no
grupo controle apenas 76% alcançaram o mesmo resultado. Os pesquisadores
acreditam que o trabalho com as emoções tenha ajudado os pacientes a aderir
melhor ao tratamento, o que beneficiou o sistema imunológico dos pacientes.
Quem trabalha com saúde pública sabe que essa diferença também tem impacto na
prevenção do HIV.
As técnicas ainda
resultaram em melhora na saúde mental. No grupo da intervenção, apenas 17%
usavam antidepressivos no fim do estudo, enquanto no grupo controle a proporção
era de 35%. E os indivíduos que exercitaram as emoções positivas também
relataram ter menos pensamentos repetitivos sobre o HIV ao longo do dia.
Nenhum comentário:
Postar um comentário