“Não consigo perder
peso porque sou ansiosa”. Ah, se eu ganhasse um real a cada vez que ouço essa
frase! Sempre devolvo com a seguinte reflexão: se a ansiedade é
o gatilho que faz você cair de cara nos doces e alimentos gordurosos, por que não
cuidar dela antes de entrar numa dieta?
Hoje temos aí uma vasta
gama de profissionais que podem nos ajudar a atravessar uma jornada de perda de
peso com mais saúde e menos sofrimento. Iniciar uma terapia com um psicólogo ou
um psicanalista, por exemplo, pode fazer maravilhas pelo processo de
emagrecimento! Com a ajuda deles, é possível descobrir a origem da ansiedade e
da fome emocional, nos tornando mais capazes de combatê-las.
Outros profissionais
que podem ajudar nesse momento são o farmacêutico, o médico e o nutricionista.
Eles podem prescrever fórmulas manipuladas de ativos naturais, sem efeitos
colaterais, para te ajudar a combater a compulsão alimentar.
Eu, por exemplo, tenho
muito sucesso com as prescrições que associam Serenzo e Saffrin. O primeiro é
extraído da laranja doce e colabora para baixar significativamente os níveis de
estresse, pois modula o cortisol (que inclusive é um dos responsáveis pelo
acúmulo de gordura abdominal). Já o segundo é obtido do açafrão e é usado logo
antes das refeições, pois inibe a compulsão alimentar e, principalmente, a
vontade de comer doces!
Pra quem está focado em
perder peso, gosto de associar essa duplinha ao Morosil, o ativo natural para
quem deseja perder gorduras abdominais. Se você ainda não o conhece, vale
passear pela minha coluna aqui na WH, onde você encontra artigos que mostram
porque ele ajuda quem já adota uma rotina saudável a perder até 50% da
barriguinha em 90 dias.
Os alimentos que
ingerimos e os nutracêuticos que tomamos influenciam diretamente na modulação
hormonal e na neuroplasticidade. Se você aliar isso a práticas de saúde mental
(que vão desde a visita ao psicólogo até caminhadas diárias para espairecer),
seu sucesso será maior.
Cuide bem de você mesma
e reeducação alimentar nenhuma será vista como chatice ou sofrimento!
Ah, quer saber onde
encontrar os ativos que mencionei? É só mandar manipular: eles estão nas
farmácias de manipulação de todo o Brasil.
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