FONTE: 
Engana-se
quem pensa que apenas o protetor solar pode proteger nossa pele durante o
verão.
Engana-se quem pensa
que apenas o protetor solar pode proteger nossa pele durante o verão. Alguns
alimentos podem funcionar como grandes aliados contra queimaduras, insolação e
manchas, por serem considerados fotoprotetores.
Confira a lista dos
alimentos 'amigos da pele'!
Alho: 'santo remédio'
contra queimaduras solares.
Segundo o Portal Taeq,
o alho é composto por boa parte de isoflavona, e, por isso, estimula a produção
de proteínas da derme e da epiderme, reforçando a barreira cutânea da pele.
Damasco: regeneração da
pele.
Não somente damasco,
mas todos os alimentos fontes de oxidantes auxiliam na regeneração da pele e
diminuem os resultados nocivos do sol. De acordo com o portal, a cenoura, o
maão e outros alaranjados são ricos em vitamina A, a principal nesse sentido.
Cacau: fonte de
flavonoides e antioxidantes.
Melhorar o humor,
amenizar a ansiedade e, de quebra, ser benéfico para a pele. Ainda conforme o
Portal Taeq, os flavonoides auxiliam na resistência da pele aos raios
ultravioletas, além de suas funções antioxidantes e anti-inflamatórias.
Nozes, amêndoas e
castanhas:'tríade' da vitamina E.
Por serem uma das
principais fontes de vitamina E, as oleoginosas dificultam a absorção da
radiação solar por parte da pele.
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