Atividade física
regular pode manter o esperma dos homens em forma, sugere um novo estudo.
A pesquisa foi publicada no mês passado na
revista Human Reproduction. O estudo analisou uma amostragem de mais de 700
homens saudáveis, relativamente jovens, residentes na China, que se inscreveram
para serem potenciais doadores de esperma.
Para além das milhares
de amostras de esperma doadas coletivamente, os homens também auto-relataram
seu nível típico semanal de exercício.
Os 25% dos homens que
dissseram fazer mais atividades físicas – incluindo exercícios leves como
trabalhos domésticos, bem como exercícios mais pesados – tinham maior
probabilidade de ter o esperma ágil e rápido, em comparação com o grupo que
relatou se exercitar menos.
Essa conclusão foi
feita depois de contabilizar outros fatores como idade e, segundo os autores,
há uma diferença média de 16% na movimentação dos espermatozóides entre os
grupos.
Esses números também
são verdadeiros para os homens que disseram se exercitar se forma moderada ou
pesada.
A movimentação dos
espermatozóides é um dos melhores marcadores da qualidade do esperma, então não
é um absurdo dizer que o exercício regular pode aumentar a fertilidade.
“O exercício regular
pode melhorar os parâmetros de qualidade do sêmen entre homens saudáveis e
não-inférteis”, disse à Reuters a
co-autora do estudo Yi-Xin Wang, pesquisadora da Faculdade de Medicina de
Tongji da Universidade de Ciência e Tecnologia de Huazhong e da Escola de Saúde
Pública de T.H. Chan.
Dito isso, há algumas
ressalvas para o estudo. Primeiro, o estudo baseia-se no auto-relato das
pessoas sobre seus hábitos de exercício, que nunca são perfeitos. Além disso, o
estudo analisou as pessoas em um único momento de suas vida e não pode provar
que exercício física definitivamente ajuda os espermatozóides a se manterem
ágeis com o passar do tempo.
Talvez os homens que
fazem muito exercício sejam diferentes em outros aspectos importantes que
melhorariam a saúde dos seus espermatozóides, por exemplo. Em outras medidas
que ajudam a definir a qualidade do esperma, como a contagem geral de
espermatozóides, o exercício física não mostrou impactos significativos.
Curiosamente, existem algumas
evidências de que o exercício intenso, a nível
desportivo, pode ter um efeito negativo no esperma. Porém, outros estudos descobriram que
um nível modesto de exercício pode ajudar na saúde reprodutiva dos homens em
geral, e sabemos que o exercício regular ajudará o seu corpo e cérebro a manterem-se
saudáveis durante toda a sua vida.
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