FONTE: Bianca Castanho - iG São Paulo, TRIBUNA DA BAHIA.
Uma relação feliz, saudável e harmoniosa são requisitos indispensáveis para uma vida
a dois recompensadora. Porém, por inúmeros motivos, os relacionamentos passam por períodos de desgaste. “Uma das maiores
dificuldades está na questão do diálogo. A escassez de conversa e a falta de
paciência em ouvir o outro influenciam negativamente o relacionamento”, explica
a terapeuta de casais Ana Cavalcante. Para a sexóloga Carmen Janssen, outros
fatores também podem colaborar para essa situação. “São diversos motivos.
Podemos citar alguns deles, como excesso de trabalho, preocupações do
cotidiano, o cuidado com os filhos, falta de dinheiro, cansaço.”
Um dos vilões mais difíceis de
combater em um relacionamento, no entanto, é a monotonia da rotina que se
instala com o passar do tempo. A convivência no dia a dia cria uma espécie de
costume com a presença do outro. Nessas situações, o desejo e a sedução são
deixados de lado. “Paradoxalmente, o amor precisa da aproximação, do aconchego
e da intimidade, mas o desejo necessita da distância e de um pouco de
incerteza, ingredientes importantes para
despertar a vontade de matar a saudade”, explica a sexóloga.
Para reacender a paixão e dar
novo ânimo ao relacionamento, separamos algumas dicas fáceis de
serem colocadas em prática no dia a dia.
Converse.
Embora seja uma dica simples e muito conhecida, é a mais eficaz em uma situação
de desgaste. Exponha o que sente e o que acha que pode ser melhorado na
relação. “É fundamental que o casal converse com o coração aberto e proponha
estratégias para que a relação volte a ser empolgante”, opina Carmen.
Abrace e pegue na
mão.
O contato físico é muito importante para recriar laços que foram perdidos. Um
abraço surpresa, andar de mãos dadas ou um beijo no rosto fazem com que o outro
se sinta aconchegado e amado. “Não precisa ter sempre sexo, mas carícias”, diz
a sexóloga.
Divida as tarefas
domésticas.
Com o passar dos anos, algumas tarefas domésticas do cotidiano são deixadas a
cargo de um ou de outro de maneira tão estabelecida, que a impressão é que só
um dos dois é responsável por essas atividades. Que tal dividi-las? Com a ajuda
mútua, o esforço conjunto valoriza a presença de cada um no relacionamento.
“Arrumar a cama e lavar a louça faz com que o casal aprenda a olhar mais para o
outro, respeitando seu parceiro e suas habilidades”, comenta a terapeuta Ana
Cavalcante.
Namore.
No começo do relacionamento, o casal tem a tendência de esquecer as pessoas ao
redor – o mundo é exclusivo dos enamorados. “Nas fases iniciais do
relacionamento, não existem muitos ruídos, pois o casal ainda está se
conhecendo e presta mais atenção no que o agrada ou desagrada o outro”, explica
Thiago de Almeida, psicólogo especialista em relacionamentos amorosos e autor do livro “Amor, Ciúme e Infidelidade:
Como Essas Questões Afetam Sua Vida” (Editora Letras do Brasil).
Que tal reservar alguns dias durante o mês
para reviver o início do relacionamento? “É preciso criar um ambiente para que
o desejo e o carinho voltem a se instalar e priorizar momentos só para
namorar”, explica Carmen.
Beije na boca
(muito!).
Com o passar do tempo e a diminuição do desejo, os beijos apaixonados vão se
tornando selinhos monótonos. Uma bola de neve começa a se formar: quanto menos
o casal se beija, menos tem desejo pelo parceiro. Quanto menos desejo, menos
vontade tem de beijar. Portanto, dê beijos apaixonados todos os dias, seja um
ou dez. O que importa é aproveitar esse
momento com seu companheiro.
Elogie seu
parceiro.
Deixe a monotonia de lado e invista em elogiar o seu parceiro, admirar seus
feitos e lembrá-lo de como você é grato de tê-lo ao seu lado. “A monotonia é
mortal para relacionamentos amorosos. Ela faz com que as pessoas acreditem que
já conquistaram tudo e não precisam investir mais energia na relação. Quando o
casal torna-se íntimo, perde algumas motivações, como renovar, conquistar e
cortejar”, explica Thiago de Almeida.
Invista no
erotismo.
O maior órgão sexual, tanto do homem quanto da mulher, é o cérebro. Portanto, dinamize
sua vida sexual com muito erotismo. Conforme o tempo vai passando, o sexo acaba
se tornando algo mecânico. Reverta essa situação. É importante descobrir o que
seu parceiro gosta, e tentar realizar as fantasias em conjunto.
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