FONTE: Doutíssima, TRIBUNA DA BAHIA.
Todo mundo já cansou de ouvir
falar das mil dietas existentes por aí, da sopa,da bolacha, e
por aí vai. Independente do nome, sempre tem alguma na moda. Uma dieta
eficiente é aquela que você consegue seguir de acordo com o seu estilo de vida,
e há outras, chamadas de “dietas relâmpagos” ou “dietas rápidas”, que você deve
fugir. Separamos aqui umas das piores idéias já inventadas:
A dieta da sopa.
A dieta da sopa pode ser muito
variável, existem muitas sopas populares
como a de repolho e a de frango. Ela funciona da seguinte forma: tomar um café
da manhã e depois passar o dia inteiro tomando sopa nas refeições. Ela pode ser
muito simples, mas não é nada saudável. Uma boa dieta requer todos os
nutrientes necessários para o nosso corpo obter um bom desempenho, e esta
funciona apenas como uma restrição calórica. Você vai perder peso, mas também
vai prejudicar o seu corpo.
A dieta da comida para
bebês.
Existem dietas que são famosas e as dietas
famosas das celebridades. A dieta que se baseia em consumir 14 potes de papinha
de neném por dia e um jantar “real”, foi inventada pela treinadora Tracey
Anderson, que já trabalhou com estrelas de Hollywood como Gwyneth Paltrw, Kate
Hudson e Jake Gyllenhaal. Ela faz perder calorias obviamente pois as papinhas contêm
um baixo número calórico, mas ela tem sido criticada pela falta de nutrientes
necessários para os adultos e também por causar uma compulsão alimentar.
A dieta da bolacha.
Esse é o sonho de qualquer um, uma dieta
cheia das coisas que mais gostamos de comer. Mas você confiaria em uma dieta
que se baseia em doces? Ela funciona assim: comer seis bolachas por dia e
terminar o dia com um jantar decente. Ainda não acredita? As bolachas não
são exatamente aqueles cookies deliciosos igual você está imaginando. São
bolachas que contêm proteína de carne. Esta receita funciona somente para
alguns, que consomem entre 800 e 1000 calorias por dia. Mas não vai se
animando, o sabor da bolacha não é lá dos melhores e há grandes chances de você
querer uma comida de verdade em segundos.
Dieta do coma o que
quiser.
Todo mundo já leu um livro que proporcionava
dúvidas em relação à veracidade do conteúdo? Depois da leitura do livro
“Calorias não contam”, escrito pelo médico Herman Taller, muitas pessoas se
encontraram nessa dúvida. A dieta do livro deixa você comer à vontade mas com
um pequeno detalhe: é preciso ingerir uma pílula de óleo vegetal durante as
refeições, que supostamente te ajuda na perda de gordura. A pílula como
esperado, não cumpria suas promessas e o médico foi condenado por fraude.
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