FONTE: Helena Bertho, Do UOL,
(http://estilo.uol.com.br).
Você tem medo de terapia de casal? Acha que
recorrer a ajuda de um especialista é sinal do fracasso do relacionamento? Pois
saiba que não é bem assim.
A terapia de casal existe para facilitar o diálogo
entre marido e mulher, ajudando a solucionar conflitos não só quando as coisas
vão mal. Veja o que mais os profissionais do ramo gostariam que você soubesse:
1- O objetivo é unir casal.
O foco principal da terapia é manter o casal em
sintonia. Se os parceiros estão brigando o tempo todo ou tendo dificuldade para
resolver os problemas, mas ainda se amam, procurar um terapeuta para ajudar a
discutir a relação é ótima saída.
2- O objetivo também pode ser a
separação.
Em alguns casos, durante o processo de olhar para
os objetivos, planos e questões de cada um, pode ser que o casal perceba que
está tudo mesmo muito desalinhado. Os dois não têm energia para levar a relação
adiante e o melhor é terminar. Nessas horas, a terapia de casal pode ser boa
também para que a separação seja feita com tranquilidade e menos dolorosa
possível.
3- Quanto antes começar, melhor.
Não espere a situação ficar insustentável para
buscar a ajuda. Se já existe uma questão difícil de resolver entre vocês e o
diálogo não está fluindo, comece a terapia o quanto antes. Assim a solução pode
ser mais fácil.
4- O terapeuta é o juiz e não
advogado.
Muita gente vai procurar a terapia de casal
esperando provar seu ponto. "Eu não estou certo?" é uma frase comum
de se ouvir no consultório. Mas a função do terapeuta não é escolher um dos
lados ou julgar os comportamentos e sim funcionar como um juiz, mediando a
conversa.
5- Falta de briga pode ser um
sinal ruim.
Vocês nunca brigam? Opa! Isso pode não ser sinônimo
de um relacionamento bom. Pessoas discordam e conflitos são naturais ao longo
da relação, mas se não existe discussão por eles, pode ser que alguém esteja se
anulando e abaixando demais a cabeça. E isso nunca é legal.
6- Se um não quer, dois não se
resolvem.
Não adianta nada forçar o outro a ir para a terapia
de casal com você se ele não quer. O negócio só flui se as duas pessoas
estiverem se dedicando e colocando suas energias no esforço de melhorar a
relação e resolver os conflitos.
7- As sessões nem sempre são a
dois.
Em alguns momentos, acontece terapia individual
para identificar questões que não são tão abertas a dois e depois trabalhar
isso com outro.
8- Não precisa falar tudo!
Tem gente que acha que porque é terapia, é hora de
falar tudo que estava guardado. Mas lembre-se: o objetivo ali é unir e não
brigar mais. Então não precisa despejar segredos ou pensamentos que não
acrescentem e podem magoar o outro. Algumas coisas não precisam ser ditas.
9- O resultado não é imediato.
O tempo que se leva para ver o resultado da terapia
de casal varia de acordo com os parceiros e a dedicação. Mas, como toda
terapia, é um processo que leva um certo tempo para identificar a origem dos
conflitos e trabalhar. Não vá esperando sair da primeira sessão com tudo
resolvido!
Especialistas consultadas: Maria Cecília Veluk,
coordenadora do curso de terapia de casal e família do Instituto Delphos;
Cláudia Graichen, terapeuta de casais especialista em sexualidade.
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