FONTE: Mariana Bueno, Colaboração para o UOL (http://estilo.uol.com.br).
Tempo
seco, ventos e temperaturas baixas fazem com que a pele sofra no inverno. É
comum que, com a diminuição na transpiração corporal, a pele fique ressecada,
avermelhada, com rachaduras e pode até mesmo começar a descamar ou apresentar
alergias. Na presença desses problemas, é importante buscar um dermatologista.
No entanto, é possível prevenir os dramas típicos da estação fria com os
cuidados abaixo.
1 – Evite banhos muito quentes.
A água
quente acentua o desequilíbrio da camada de proteção que ajuda na oleosidade
natural da pele e suavidade. A dermatologista Karla Assed, do Rio de Janeiro,
explica que banhos assim podem deixá-la mais ressecada e sem brilho,
facilitando a formação de dermatites. “A água quente provoca também uma
dilatação dos poros e pode desencadear uma urticária temporária, por isso é
comum algumas pessoas sentirem coceiras após o banho”, explica.
2 – Tome menos banhos e maneire
no sabonete.
O excesso
de banho (mais de um por dia) também interfere na proteção da pele - e o uso de
sabonete também. O produto pode prejudicar o equilíbrio natural da pele que
forma a camada protetora. “Quando se toma banho com sabonete várias vezes ao
dia, a proteção acaba sendo reduzida ou removida, ressecando a pele e
facilitando a formação de fungos”, afirma. Se for tomar mais de um banho por
dia, o ideal é usar o sabonete apenas nas axilas e região íntima.
3 – Não faça esfoliações.
Tanto os
produtos específicos para esfoliar a pele como o simples uso da bucha podem
acabar com a suavidade da pele se usados diariamente. A indicação da bucha é
apenas para os pés e as axilas.
4 – Hidrate muito a pele.
Como a
pele tende a ficar muito ressecada depois do banho, especialmente com água
quente, a hidratação deve ser imediata. Além disso, o hidratante pode e deve
ser reaplicado durante o dia, dando preferência aos que contém na fórmula
semente de uva (ela ajuda na formação do com o colágeno, mantendo a
elasticidade da pele), ureia (alto poder hidratante), vitamina C (excelente
rejuvenescedor que atua na produção do colágeno e elastina) e lactato de amônio
(atenua o ressecamento da pele possibilitando a recuperação da umidade
natural).
5 – Use hidratantes labiais.
Eles
previnem as rachaduras nos lábios que às vezes chegam até a doer. A dica é
escolher um hidratante labial que tenha também filtro solar. Existem muitos com
cor que também podem substituir os batons.
6 – Prefira produtos oil-free
para o rosto.
Os
hidratantes podem obstruir os poros e, com isso, induzir a formação de cravos e
espinhas. Por isso a melhor opção para o rosto são os produtos não oleosos.
7 – Aplique filtro solar
diariamente.
No
inverno o ângulo do sol muda, mas os raios ultravioleta continuam existindo e
podem causar os mesmos “estragos” do verão. Por isso é importante continuar
usando filtro solar durante o dia, independente da temperatura.
8 – Beba muita água.
A água é
o melhor hidratante natural e a recomendação é de pelo menos dois litros por
dia. “Um corpo hidratado apresenta uma pele macia e elástica. Para pessoas que
têm dificuldade em tomar água durante o inverno, uma dica: ingerir chás claros
ou de frutas. Assim, o consumo se torna mais prazeroso”, dia a dermatologista
Betina Stefanello, da Clínica Les Peaux, no Rio de Janeiro.
9 – Alimente-se corretamente.
A
alimentação também é uma aliada da saúde da pele. Segundo a dermatologista
Betina Stefanello, o ideal é comer legumes, hortaliças e frutas, alimentos que
são fontes de vitaminas e minerais que neutralizam os radicais livres,
prevenindo o envelhecimento. “Alguns exemplos são as frutas ricas em vitamina C
(morango, laranja, mexerica, limão e cereja), vegetais (brócolis, repolho e
cenoura), alimentos ricos em vitamina E (castanhas, nozes e amêndoas) e também
a soja, que melhora a elasticidade”, finaliza.
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