FONTE: 
São
muitos os benefícios de adicionar a bebida à sua dieta.
Combater a gastrite e,
de quebra, melhorar o funcionamento do cérebro e do sistema imunológico. São
muitos os benefícios de adicionar o suco de batata à sua dieta. A bebida possui
alto teor de zinco: mineral antioxidante, responsável por elevar a imunidade e
auxiliar no processo de cicatrização. Por isso, ele é um importante
''antídoto'' para tratar úlceras no estômago e combater dores.
Pode até parecer uma
bebida para lá de peculiar, mas acontece que o suco é realmente muito bom para
a saúde. Ele também é fonte de potássio, ferro e vitaminas de complexo B e
C.
O Portal
Taeq separou para você uma receita rápida e fácil do milagroso suco de
batata. Confira!
Ingredientes:
-Batata (inglesa ou
doce)
-Água
Modo de preparo:
Inicialmente, descasque
as batatas. Depois, é só bater com a água no liquidificador ou mixer que tá
pronto!
É importante lembrar
que a receita deve ser feita com a batata crua, mas há quem prefira cozinha-la
antes para depois bater no liquidificador com água.
Para deixar a bebida
mais nutritiva e saborosa, uma dica é trocar a água pelo melão ou uma fruta que
tenha alto teor de água.
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