Especialista indica
cuidados essenciais para ter mamas perfeitas.
Ter seios firmes e durinhos é sonho de todas
as mulheres, e algumas atitudes podem ajudar a evitar que eles fiquem murchos e
flácidos. As dicas são da cirurgiã plástica Ana Paula Polato, que lista sete
cuidados essenciais para ter mamas perfeitas.
Hidratação - Logo após o banho, aplique creme
hidratantes na pele, eles são excelentes para prevenir flacidez e ainda agem
como coadjuvantes no processo de firmeza.
Esfoliação - Escolha um esfoliante de abrasão
e use durante o banho uma vez por semana. Ele ajuda a remover as células mortas
facilitando a absorção de produtos hidratantes específicos para a região.
Cuidados com o sol - Os raios ultravioleta detonam as
fibras de colágeno e favorecem a flacidez. Use o protetor solar nas laterais
dos seios, pois essa área queima com mais facilidade.
Postura - Mantenha a boa postura com as
costas sempre retas, curvar muito os ombros para frente deixa os seios
flácidos.
Atividades Físicas - Exercícios direcionados a região
peitoral fortalecem a musculatura local, ajuda na postura e a sustentá-los.
Sutiã - Use o sutiã correto para os seus seios. Quem tem seios médios devem optar pelos modelos simples, sem grande
reforço. As de seios grandes precisam de um sutiã que sustente, com alças
largas, barbatanas e costuras duplas. Não há necessidade de usar o sutiã na
hora de dormir.
Manutenção do peso - Evitar o sobe e desce da balança
é essencial para manter os seios mais firmes, já que o aumento do peso faz a
pele esticar e um emagrecimento posterior pode deixar a região bem flácida.
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