FONTE: 
As
receitas ajudam a reenergizar e evitar a retenção de líquidos.
Dizem por aí que o ano
começa mesmo é depois do Carnaval. O pós carnaval também é tempo de recuperar
as energias perdidas na folia de Momo. Uma boa forma de fazer isso é mantendo a
hidratação em dia. Aqui vão quatro opções de suchás detox que eliminam as
toxinas e combatem a retenção de liquido, sugeridos por Thais Souza,
nutricionista do Mundo Verde.
Suchá Energético.
Ingredientes:
1 copo de suco de
laranja
1 xícara (chá) de chá
verde (já preparado por infusão)
1 colher (café) de
guaraná em pó
Modo de Preparo:
Bater todos os
ingredientes no liquidificador e servir em seguida.
Suchá de romã, morango
e chá de hibisco.
Ingredientes:
1 copo de suco de romã
6 morangos, de
preferência orgânicos
1 xícara (chá) de chá
de hibisco (já preparado por infusão)
Modo de Preparo:
Bater todos os
ingredientes no liquidificador e servir em seguida.
Smoothie Detox.
Ingredientes:
150ml de chá branco (já
preparado)
Suco de 1 limão
1 kiwi
4 colheres (sopa) de
folhas de hortelã
1 rodela fina de
gengibre
1 colher (sopa) de
semente de chia
Modo de Preparo:
Bater todos os
ingredientes no liquidificador.
Suchá de chá verde e
abacaxi.
Ingredientes:
1 copo de chá verde
solúvel sabor abacaxi com hortelã
1 rodela de abacaxi
1 punhado de salsinha
1 lasca de gengibre
Modo de preparo:
Bata todos os
ingredientes no liquidificador.
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