Daniela
Alvarenga dá dicas baratas para quem deseja manter uma pele sedosa.
Alguns cuidados diários
podem transformar a sua pele. Pensando nisso a dermatologista Daniela
Alvarenga, listou cinco passos de como deixar a sua aparência mais jovem com
uma pele mais sedosa sem gastar muito.
Confira as dicas:
1. Limpar a pele uma
vez ao dia com gaze.
Deve-se usar o sabonete
adequado para sua pele, água gelada (de preferência) e uma gaze para fazer
movimentos circulares e suaves. "A gaze faz uma limpeza mais profunda e
propicia uma esfoliação com regeneração da pele, como um leve peeling",
explica a dermatologista Daniela Alvarenga, da Skinlux.
2. Aplicar rolinhos de
gelo ou compressas de chá antes da maquiagem.
"Ajuda a fechar os
poros e diminuir as olheiras", diz a médica. O rolinho de gelo pode ser
substituído por compressas de chá gelado de camomila.
3. Rotina diária de
cuidados pela manhã e à noite.
A dermatologista
descreve uma rotina simples, mínima, de cuidados para manter a beleza da pele.
Pela manhã, Daniela sugere combinar um sérum com vitamina C, para luminosidade
e textura, e filtro solar de, no mínimo, FPS 30, faça chuva ou sol. E pela
noite, um hidratante não-oleoso com substâncias antioxidantes e regeneradoras,
além de um creme.
4. Nunca espremer
cravos e/ou espinhas.
Isso é para evitar
marcas na pele, que são difíceis de tirar e exigem tratamentos de longo prazo
em consultório. "Esse mau hábito de tentar tirar sozinha cravos e espinhas
pode propiciar o aparecimento de manchas e cicatrizes", alerta Daniela.
5. Beber cerca de 2
litros de água por dia.
A ingestão adequada de
água ajuda na limpeza da pele e na absorção dos nutrientes, já que melhora a
circulação e é essencial para manter a pele hidratada. "Nós devemos beber
35 ml de água por quilo, diariamente. Uma pessoa que pese 60 quilos deve
ingerir 2,100 litros de água todos os dias", exemplifica Daniela
Alvarenga.
Nenhum comentário:
Postar um comentário