O mundo todo está
preocupado com o coronavírus. A atenção de todos é concentrada no número de
mortes em todo o mundo e na capacidade dos sistemas de saúde em lidar com isto.
É evidente que nós devemos seguir as orientações das secretarias de saúde
e adotar as medidas para evitar a propagação da pandemia. A saúde de todos é
importante.
Mas nesses tempos,
muita gente com medo do coronavírus acabou ficando também com medo de hospitais
e consultórios médicos. Um amigo que cortou a orelha me contou que não sabia se
ia para o hospital ou não com medo do coronavírus.... O filho de uma paciente
estava como medo de deixa-la fazer exames e vir à consulta, apesar dos sintomas
de infecção de urina. O que fazer?
Minha reflexão é clara.
Por que não nos cuidamos de maneira geral? Saúde mental, física e psíquica. Ter
saúde não é uma questão binária em ter ou não ter covid-19. Nossa vida e
nossa saúde devem continuar.
Primeiro a saúde
mental. Cuidem-se. Boas risadas, alimentação saudável e uma boa taça de vinho
são importantes.
Evite discussões com
seus pares e filhos. Se todos estão estressados, você pode fazer a diferença
mostrando alegria e confiança.
Segundo cuide da sua
saúde física. Claro que com o isolamento fica mais difícil, mas há várias aulas
na internet para se fazer exercícios em casa. Dançar também pode ser um
divertido e saudável exercício. Sem querer entrar em polêmica, mas uma
caminhada sozinho na rua, mantendo o distanciamento social, com máscara não
fará mal a ninguém. Não fazer exercícios não faz sentido.
Terceiro, continue a
cuidar da sua saúde e fale com seu médico, venha no consultório e, se for o
caso, façam suas cirurgias necessárias. As clínicas e hospitais estão
totalmente preparados para receber seus pacientes com fluxos especiais, onde os
pacientes com Covid-19 são tratados em áreas restritas, com total segurança.
Seguir as orientações
para evitar a propagação do vírus é fundamental, mas parar a vida e descuidar
da saúde por medo, não.
Infelizmente, vamos
conviver com "ele" por um bom tempo. Sendo assim, vamos modificar
nossos hábitos, adotar o uso de máscaras, higienizar sempre as mãos com água e
sabão ou usar álcool gel, manter o distanciamento social, mas vamos em frente para
viver mais e melhor sem medo e com segurança.
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