Diversos estudos
apontavam a prática de corrida e de futebol como a responsável pelo surgimento
da artrose no joelho. A artrose é a destruição progressiva dos tecidos que
compõem a articulação, em particular a cartilagem que envolve o deslizamento
dos ossos.
Porém, uma pesquisa do
American College of Sports Medicine garante que a atividade física é boa para
os joelhos e não causa artrose, desde que bem orientada por um profissional.
Outro estudo, esse da
Monash University, da Austrália, estudou 10 mil pessoas, entre 45 e 79 anos.
Eles concluíram que os exercícios não levam à artrose. Ao contrário, ele
aumenta o volume da cartilagem, protegendo o joelho.
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