Existem
muitos benefícios da água para a saúde. O consumo dela é
indispensável para o dia a dia, pois ela controla problemas como hipertensão,
inchaços, pele seca, cabelos fracos e inúmeras doenças.
Beber
água todos os dias também ajuda no bom funcionamento do organismo e atua em
todas as áreas do corpo humano.
Além
disso, as propriedades da água
são fortes aliadas de quem pretende emagrecer, pois ela induz a sensação de
saciedade.
Benefícios da água antes de dormir.
Você
sabia que cerca de 90% dos ataques de coração ocorrem de manhã cedo e podem ser
evitados ou minimizados se você tomar um ou dois copos de água antes do repouso
da noite?
Horas importantes para beber água.
Beber
água na hora correta aumenta a
efetividade do corpo:
- 1 copo de água depois de acordar
pode ajudar a ativar os órgãos internos.
- 1 copo de água 30 minutos antes de
uma refeição auxilia na digestão.
- 1 copo de água antes de tomar um
banho ajuda a baixar a pressão sanguínea.
- 1 copo de água antes de ir para a
cama ajuda a evitar um derrame cerebral ou ataque de coração
Outros benefícios da água.
- Ajuda a combater
celulites
e estrias
- Fonte rica de beleza
- Disfarça as rugas
- Auxilia no combate à acne
- Unhas e cabelos hidratados
- Combate o envelhecimento
Dica.
A
falta de água no organismo pode ocasionar problemas como desidratação,
problemas nos rins, pressão sanguínea irregular, cansaço, intestino
desregulado, cansaço, fadiga, entre outros. . É aconselhada a ingestão de pelo
menos 2 litros de água por dia.
Nenhum comentário:
Postar um comentário