Herança
da medicina alternativa chinesa, o ginseng já passou por
alterações no processo de plantio e colheita. Hoje, é possível encontrar ao
menos três tipos da raiz.
Conhecidos
por melhorar a qualidade de vida e prolongar a longevidade, o ginseng também
estimula a circulação, melhora a disposição mental e física e ainda serve como estimulante sexual.
Mas
tem mais: ginseng cura resfriado. Quem afirma são
pesquisadores canadenses, que anunciaram em 2005 que a raiz tem propriedades
que conseguem impedir a reprodução de determinados vírus da gripe fazendo com
que a recorrência de resfriados diminua.
Como
qualquer tratamento alternativo com ginseng, o consumo precisa
ser gradual e constante para surtir efeito.
Como fazer chá de ginseng.
A
raiz pode ser encontrada seca, como erva ou em pó. Tanto um quanto outro servem
de ingrediente para o chá de ginseng.
Como preparar:
Ferva
1 litro de água, acrescente 3 colheres de sopa de raiz ou pó de ginseng e abafe
por 10 minutos. Adoce com mel, coe e tome.
O
consumo deve ser de, no máximo, três xícaras distribuídas por todo o dia.
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