A vitamina D é um
pró-hormônio relevante em importantes fases da saúde da mulher. Essencial para
um crescimento saudável na infância, dado que previne o raquitismo; na
adolescência o seu equilíbrio no organismo contribui para a prevenção da
Síndrome dos Ovários Policísticos, endometriose e infertilidade. Já na
gestação, a vitamina é responsável por prevenir a diabetes gestacional, baixo
peso fetal e complicações de parto. E no fim da vida fértil da mulher, a
menopausa, a vitamina tem papel fundamental na manutenção dos níveis normais de
cálcio e fósforo no sangue. Com a ajuda ginecologista e obstetra, Lilian de
Paiva Rodrigues, entenda melhor cada uma desses períodos e a implicação da
falta de vitamina D:
Previna
o Raquitismo nos pequenos.
As crianças devem
receber suplementação de vitamina D, como principal medida para prevenção de
raquitismo. O Ministério da Saúde recomenda para recém-nascidos a suplementação
medicamentosa de 400 UI de vitamina D/dia, a partir da primeira semana de vida até
os 12 meses. Essa suplementação é imprescindível e fundamental até o final do
primeiro ano de vida. A partir do 13o mês, a suplementação com vitamina D é
recomendada como imunomodulador e também para aquelas crianças que são pouco
expostas ao sol.
Evite
a Síndrome dos Ovários Policísticos, endometriose e infertilidade na
adolescência e fase adulta.
A deficiência de
vitamina D afeta o metabolismo ósseo e pode contribuir para estados de
subfertilidade, Síndrome dos Ovários Policísticos e endometriose. Além disso,
níveis adequados da vitamina melhoram os resultados da fertilização in vitro.
Na
gravidez, fuja da diabetes gestacional, baixo peso fetal e complicações de
parto.
Uma metanálise
publicada na revista médica British Medical Journal demonstrou que há maior
risco para pré-eclâmpsia, diabetes gestacional, baixo peso fetal, vaginose
bacteriana quando os níveis de vitamina D, na gestante, estão abaixo do normal.
Em outra meta-análise, a suplementação com vitamina D mostrou efeito positivo
sobre a redução do baixo peso ao nascer. Em uma meta-análise recente,
Aghajafari e cols. analisaram 31 estudos perfazendo 18.869 indivíduos e
concluíram que os níveis séricos de 25(OH)D relacionaram-se com diabetes
gestacional, pré-eclâmpsia, recém-nascido com baixo peso e vaginose bacteriana.
Saiba
por que é tão importante manter cálcio e fósforo no sangue.
A vitamina D tem papel
fundamental na manutenção dos níveis normais de cálcio e fósforo no sangue.
Essas alterações podem ser bastante significativas para a mulher. A baixa
quantidade deste mineral nos ossos causa sua fragilidade, a osteoporose. A
reposição de vitamina D em idosos promove a melhora do tônus muscular, reduz a
incidência de queda e de fraturas.
“O Brasil, embora
ensolarado, apresenta alta incidência de hipovitaminose D. Estima-se que
aproximadamente 80% da população do meio urbano esteja com os níveis abaixo do
esperado, suscetíveis a doenças. Hoje, no mercado, existem outras formas de
equilibrar os níveis inadequados de vitamina D no organismo que não apenas pelo
sol. Para saber se você precisa de algum tipo de suplementação, procure seu
médico”, explica o especialista. Existem outras formas de adequar os níveis de
vitamina D no organismo que não apenas pelo sol. Para saber se você precisa de
algum tipo de suplementação, procure seu médico”, explica o especialista.
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