FONTE: *** Jairo Bouer (http://doutorjairo.blogosfera.uol.com.br).
Jovens adultos
demandam cerca de 9 horas de sono, enquanto os mais velhos podem dormir só 7,5
horas, em média. Mas a maioria das pessoas tem dormido menos do que precisa,
segundo diversos estudos.
Em um pequeno estudo,
cientistas da Universidade de Zurique, na Suíça, enumeram mais um possível
problema associado à falta crônica de descanso adequado – a tendência a assumir
mais riscos.
Os pesquisadores
acompanharam 14 jovens saudáveis de 18 a 28 anos, que foram obrigados a dormir
apenas 5 horas por noite durante uma semana. Duas vezes ao dia, eles tinham a
oportunidade de escolher entre ganhar uma quantia específica de dinheiro com
uma determinada chance de ficar com ele e receber menos, mas com 100% de
certeza. Quanto maior era a aposta, maior era a probabilidade de ganhar mais ou
perder tudo.
Após o período de
privação de sono, os integrantes apresentaram muito mais tendência a arriscar.
Uma noite mal-dormida não fez tanta diferença, mas conforme os dias passaram o
risco passou a ganhar contornos preocupantes. Os cientistas ainda descobriram
que o sono insuficiente altera uma área do cérebro, o córtex pré-frontal
direito, diretamente associada a comportamentos de risco em pesquisas
anteriores.
Os autores do
trabalho, liderados pelo professor de neurologia Christian Baumann, alertam que
líderes políticos e econômicos deveriam ter cuidado redobrado com o sono,
devido à grande quantidade de decisões que precisam tomar e que envolvem muita
gente. Os dados foram publicados no Annals of Neurology.
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