FONTE: PAULO NOBUO, 
, (http://www.vix.com).
Por causa da aparência borbulhante e
da sensação de explosão que provoca na boca, a água com gás pode ser confundida
e comparada com o refrigerante por muita gente, mas saiba que a semelhança está
somente no gás presente nas duas bebidas.
Água com gás não
atrapalha a dieta.
Ao contrário do refrigerante, rico em
açúcar, sódio e calorias vazias, a água com gás não compromete a dieta e possui
a mesma capacidade e potencial de hidratação que a água normal. Afinal, o gás
presente na bebida não é responsável por ganho de peso.
A água com gás é tão saudável quanto
a natural, mas na versão mineral, que é mais rica em nutrientes. Fique atento
apenas à quantidade de sódio apresentada nos rótulos, que pode variar de acordo
com a marca da bebida.
A água com gás é livre de calorias e,
portanto, não engorda. Algumas pessoas podem apresentar desconforto e inchaço
por causa do gás presente na bebida, mas a sensação é passageira e não resulta
em aumento real de peso.
Água com gás dá
celulite?
Ao contrário do que muita gente acredita, a água gaseificada
não provoca o aparecimento ou agravamento da celulite, já que não é o gás, mas
sim o açúcar e o sódio que normalmente acompanham outras bebidas gaseificadas,
como os refrigerantes, é que são os verdadeiros responsáveis pela inflamação na
pele.
Nenhum comentário:
Postar um comentário